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今月のブルーレイ

今月の待合室のブルーレイは、紅葉です

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日本全国の綺麗な紅葉や夜もみじを鑑賞することができます
明日は、土曜日なので込み合っていますので待合室で比較的長く
鑑賞できるかもしれません


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インフルエンザワクチンですが、昨年の様に在庫切れということは、ありませんが
段々残り少なくなってきてますので早めの接種をお勧めします

今年から始まった大田区胃内視鏡検診は、ちょっと込み合っていています。
だいたい2週間くらい先の予約になりますのでよろしくお願いします



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週末の佐竹選手

代わり映えのしない週末


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土曜日朝は、ちょっと早起きして15kmジョグ

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インフルエンザの予防注射の患者さんや内視鏡の患者さんが、たくさん来院されて外来を終えると1時半近く

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急いで新宿に行って韓国映画を鑑賞です
韓国を震撼(しんかん)させた1997年の通貨危機の裏側を暴いた、史実に基づくドラマで見応えありました

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日曜朝は、世田谷246ハーフマラソン

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駒沢公園をスタートして二子玉川の多摩川河川敷を走るアップダウンの激しいハーフマラソンです


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最後の目黒通りの上り坂を上るとクタクタですが、駒八通りに入ると仲間の応援があるのでちょっと頑張ります

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タイムは、最低限の目標の1時間55分を切って一安心ですが、ハーフマラソンでこのタイムだとつくばマラソンでのサブ4に黄色信号です

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僕がゴールした時間には、優勝者の名前が、載った新聞の号外が出ていました

10時半ころゴールして携帯を見ると12時過ぎに娘の学校の学園祭に来るよに連絡が入っていました

急いで帰ってお風呂入って娘の学校に

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娘の友人のオーケストラの演奏を聴いて

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メインの娘の入っている茶道部のお茶会

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30分弱の娘の点てたお茶を頂きますが、正座が苦手な僕・・・
246ハーフマラソンのほうがどれだけ楽なことか、ごまかしごまかし30分頑張りました

家に帰ってソファでゴロゴロして

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サボり気味のジムに行ってちょっとだけ筋トレして

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ゴルフの打ちっぱなしに行ってパター練習をちょっとだけやって最後に缶酎ハイを飲んで楽しい週末の終わりで~す





連休の佐竹選手

体調は、木曜日くらいからおかげさまで回復
患者さんからも

「お大事に~」

と言われなくなりました

そんなんで金曜日夜は、25年くらい前に勤めていた横浜の佐藤病院の創立100周年パーティーに

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みなとみらいの夜景がきれいです

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ロイヤルパークホテルで開催です

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懐かしい顔といっぱい会うことができて懐かしくて楽しい会でした

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ダイエット中ですけどデザートまで完食

そんなんで土曜日は、寝坊してジョグもせず外来へ
大田区の胃内視鏡検診の予約が、いっぱいで外来も忙しく終了

家に帰って一息ついてイギリス人のPちゃんからワールドカップの決勝戦をテレビ観戦しようと誘われたのでお自宅へ訪問

初めてイギリス国歌

God save the Queen

を斉唱しました


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残念ながら南アフリカの勝利で終わってしまったのでちょっと残念でしたけど楽しい夜を過ごせました

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日曜日は、クラブの例会でメニューは、30km走でしたけど病み上がりうということで24kmでごまかして午後からゴルフ練習
急いで200球打って夕方は、帰省する長女を次女と羽田に迎えに行ったあとは、早寝です

月曜日は、早朝に出発して友人たちとゴルフです

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ゴルフの上手な友人からプレゼントされたボールを使いましたが、一つずつロストボールしてしまいました

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スコアは、自己ベスト更新ならずというところでした

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夜は、ちょっと寒いけど今年最後のBBQ
イーストは、おこぼれをずっと待っていました



週末の佐竹選手

鼻炎と咳喘息のせいで週末からランはお休み
内服薬と吸入薬で治療をして少しずつ良くなっていますが、咳と鼻声なので優しい患者さんから

「先生風邪ですか?」

と、心配される始末

そんなわけでランもせずゆっくり養生

土曜日、夕方からラグビーワールドカップ

イングランド対ニュージーランド
事実上の決勝戦と呼び声高い好ゲーム

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友人のPちゃんが、イングランド人なのでTVで応援
見事、内容を含めて王者ニュージーランドに完勝でした

日曜日は、手賀沼ハーフマラソンに出場予定でしたが、DNS
初めて出場した大会で思い入れも強く何より柏に住む先輩ドクターが、いつもご馳走してくれるですが、
体調不良では、仕方ありません

しかたないので朝からイーストと駒沢公園へ
ジョギングしてる友人たちを横目にお散歩です

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友人の犬のオーシャンと2時間近く遊んでもらって幸せいっぱい

午後も家でやることないのでごろごろしながら

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日頃は、観ないけどタイガーと松山の優勝争いをテレビ観戦

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夕方からは、南アフリカ対ウェールズをテレビ観戦

運動は、犬の散歩だけでしたけどスポーツ三昧の週末でした


明日のおはよう日本で

10月6日のジョギングクラブの例会にオリンピックのレガシーを探るというような企画でNHKが、駒沢オリンピック公園で活動する
駒沢公園ジョギングクラブの取材に来ました

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本来なら12日に放送予定でしたが、台風19号の接近で放送が延期されて明日
10月26日(土)朝7:30からの番組での放送が、決定しました!


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どのくらいの時間放送されるかわかりませんが、もしご興味ある方は、ご覧になってください

最近見た映画でお勧めは、この二つ
もしお時間あれば~


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レビューとかで高評価だったので鑑賞したら僕には、理解不能の映画が、以下の二つ

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参考になれば~

週末の佐竹選手

土曜日朝は、予想通り雨が降っていたのて早朝ゴルフ練習

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いつも以上に忙しい土曜日の外来を終えて川崎に

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お昼は、青葉のラーメンを堪能
柚子胡椒を入れると絶品

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映画を観て家に帰ってイングランド対オーストラリア戦をテレビ観戦

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久々に明日乗るためにロードレーサーを自転車屋さんで調整してもらって

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第2試合のキックオフ前までにジムに行ってテレビ観戦
イングランド、ニュージーランドともに圧勝でした

日曜朝は、ジョギングクラブの例会
10kmの申告タイムレース

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僕と今度レースに出るNNさんは、朝早くからジョグをして距離を稼ぎます


例会前に12km走って

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10kmをキロ5分半ちょっとで走って
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終わってからダウンで5km走ってなかなか良い練習ができました

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よく頑張ったのでダイエット中にもかかわらず二日続けてラーメンを食べてしまいました

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辛か麺の8辛
裏切りません

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一度ロードレーサーで家に帰ってからイースト連れて再び駒沢公園へ

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わんこ祭りに参加です

犬犬犬です


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友人の犬と初めてのご対面

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お土産に鹿の角を買ってあげて

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ドッグランで遊んで

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帰りに中間試験で遊べない娘に成城石井で白薔薇コーヒーアイスを買ってあげて


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最後は、お約束のラグビー応援

残念でしたけど良い夢を見せもらいました


よく頑張りました


ベストスコア

先日の木曜日に仕事をやりくりしてお休みにしてゴルフに行ってきました
御殿場にある富士国際ゴルフ場

7時過ぎスタートなので家を出たのは、朝5時前

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前半50でまあまあ

後半もそんなペースで進み17番を終わったところで後半は、44でした
ボギーで上がって99の自己ベストタイ

そうしたらゴルフの神様が、微笑んでくれました

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最終ホールは、まさかのパー
98で上がって自己ベスト更新です

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ニコニコ記念写真を師匠のNN山さんに撮ってもらいました

楽しい嬉しい一日になりました

ラグビーワールドカップを観に行った佐竹選手

自分の直接的な周囲に被害はありませんでしたが、被害に遭われた皆さんには心からお見舞い申し上げます。

土曜日朝は、雨がしっかり降っていたので早朝ゴルフ練習に行きましたが、

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台風接近のため休業

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ガソリンスタンドに行きましたが、給油は、20リッターまで
なんか東日本大地震の時を彷彿させます

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仕方ないのでジムに行って軽ーく筋トレ

台風接近して雨風ひどいにもかかわらず出勤してくれるスタッフを車で迎えに行って何とかクリニックは、11時半まで診療して終了
出勤してくれたスタッフを再び自宅まで車で送ってstyle="border:0;" class="emoji">

午後は家でやることなくまったり

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アマゾンプライムでプライベートライアンを観て暇つぶし

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イーストと仲良くお昼寝して
時々、響き渡る携帯の警報に恐れおののきながら一日を過ごしました

住んでいる大田区では、大きな被害もなく

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日曜朝は、まさに台風一過

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ゆっくりジョギングをして25km走りました

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その後は、ジョギングクラブの会長の提案で台風で落ち葉や枝で散らかった公園お掃除
走った後だったのでこれが、結構体に応えました

家に帰ってシャワーを浴びて医師会館へ

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医師会の福利厚生の一環でバスで中華街に行って食事をしてラグビー観戦

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一部から非国民といわれましたが、スコットランドのポロイシャツで参加です

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入場チケットもなんかかっこよいです


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スタジアムでパッシャ

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結果は、ご存知の通り日本の快勝

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勝った瞬間

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帰りのバスの乗る前にオージーと僕のジャングリッシュで仲良くなって

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オーストラリアで大きな農場を経営しているご夫婦から

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うちわにオーストラリアに来たらうちに遊びに来いって意味で住所と電話番号を書いてくれました
これもワールドカップによる国際親善ですね

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月曜朝は、ジョギングクラブのNN山さんから朝6時から走るから公園に早めに来るように指示があったので
昨日寝たのは、12時過ぎでしたけど目覚ましでベットから這い出て公園に

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一緒に1時間半15km走って急いで帰宅

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速攻でシャワーを浴びて自転車飛ばして医師会に9時ジャストの到着
休日診療所で9時から5時までお仕事

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ダイエット中なのでお昼は、とろろそば

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診療中は、それほど忙しくなかったのでお昼までは、アメリカンリーグのプレイオフ
ヤンキース対アストロズ 延長12回の接戦 アストロズのサヨナラホームランで決着

その後は、出雲駅伝 そして再び昨日のラグビーの再放送を観て仕事しながらも空き時間を有意義に過ごせました

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休日診療が、5時に終わってからインドアゴルフ場でレッスン

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レッスン終わってから休日に働いたご褒美に以前から観たかった
三谷幸喜さんの映画を6時から観てきました

仕事したり楽しい充実した週末を過ごせました


インフルエンザ流行の兆し?

さたけクリニックでは、まだ患者さんは、見つかっていませんが、今朝テレビで

インフルエンザが、例年よりも早めの流行

そしてその理由が、ラグビーワールドカップで南アフリカ オーストラリア ニュージーランドなどの南半球の国からの人々から持ち込まれたじゃないか?

という趣旨の内容でした

現時点でワクチンの在庫は十分ですが、これから摂取する患者さんが、増える見込みですので早めの接種をお勧めします

今朝、イーストがお腹を壊していたので僕のヤクルトをあげてみました

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初めこわごわでしたが、ゆっくりでしたけど全部飲み干しました
僕とイーストが、飲んだのは

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カロリー糖質が気になる方へ

カロリーハーフ

でした




週末の佐竹選手

土曜日朝は、頑張て早起きして15km

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ペースもそこそこ

外来は、胃がん検診も始まってインフルエンザも始まって患者さんも50名以上来院されて外来終了時は、口の中は、カラカラ
終わったのは、1時過ぎ・・・・

今夜は、5時からクリニックの遅い納涼会が予定されているのでお昼をどうしようか考えているとスタッフから

「先生は、太っているんだからお昼抜きにしたら~」

と、言われたので 

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ランチは、177kcalのスナックを買って映画館へ

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久々の邦画でしたけど音楽家になるにも色々な競争や葛藤があることを改めて知りました
なかなか良い映画でした

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5時から大森山王にあるカジュアルイタリアンレストランでスタッフたちとお食事会

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スタッフたちと普段話せないような話をゆっくりできてとても有意義な時間を過ごすことができました
7時半に帰宅してラグビー観戦

ちなみにラグビーを観たいスタッフたちの希望で5時始まりになりましたが、
スタッフたちは、2次会に繰り出して帰ったのは、12時近かったそうです

僕も2次会に誘われましたが、断腸の思いで帰ってよかったです

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いうまでもなくラグビーの結果は、日本の快勝

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日曜朝は、ジョギングクラブの例会

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メニューは3時完走
25km過ぎまで5分半で走りましたが、それからは、ほぼ歩き状態・・・・

でも25kmまでは、結構良い感じで満足

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おはよう日本のNHKの取材が、来て12日のおはよう日本で放送されるそうですので楽しみですね
仲間とランチして家に帰ってスマホでアメフトのライブ映像観ながら
クライマックスシリーズとラグビーワールドカップをテレビでザッピングしながら観戦

便利なな世の中です

中間テスト前の娘がリビングで勉強しているので映像だけで音無し観戦

ちょっと疲れも取れたので夕方からは、ゴルフ練習

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1000円200球の格安練習場で1時間半打ちまくり

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その後は、大型電気店のマッサージ器で頑張った脚を労わってあげました

夕食は、またまたBBQ・・・

BBQ好きの娘の一言

「寒くなったらできないし。イーストも喜ぶし・・・」

の一言に逆らうわけにいきません

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文字通りおこぼれを期待するイースト

ランのパフォーマンスが、少し良い感じになってきて満足の週末でした



プロフィール

走るお医者さん

Author:走るお医者さん
東京都大田区で開業している町のお医者さん
平成6年長女が、生まれたことを契機に一念発起してジョギングを開始!
フルマラソンのベストタイムは、3時間21分!
ウルトラマラソン100kmも年一度挑戦し完走!
基本的には、タイムを狙うというより仲間とおしゃべりジョギングを早朝や週末にジョギングを楽しんでいます。

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