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今月のブルーレイ

今月の待合室のブルーレイは、森林浴

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BGMは、ないですが、清流のせせらぎの音が、待合室に静かに佇んでいま~す





最近、観た映画

アメリカでのホモセクシャルの青年のお話ですけど実話に基づいた色々難しい問題の映画でした

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もう一つは、初めは、ノルマンディ作戦の時代の戦争の話ですけどストーリーが、それからとんでもない方向へ向かっていきます
怖いもの見たさで観てみるのもよいかもしれません

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映画の後にビッグカメラでついにアルコール度数12%の缶酎ハイを発見しました

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世紀の大発見


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週末の佐竹選手

相変わらずの週末・・・
朝11km走って連休明けの土曜日の忙しい外来をこなしてからは、ゴルフ練習

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なかなか進歩しませんね

家に帰ると誰もいなかったので近くのジムで軽ーい筋トレ

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日曜日は、ジョギングクラブの例会です。

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メニューは、大嫌いなインターバルトレーニング
1000m早く走ってその後500mくらいうジョギングつなぐトレーニングを6本

適当に力を抜いてこなして終了

ランチを食べてから公園近くのカフェで日曜日家に居場所のない友人たちの酒飲みに付き合います



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いうまでもなく僕は、一滴も飲んでません
家に帰って夕方から城南島のドックランへ



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家に帰るとイーストは、自分のベッドでゆっくりお休みでした

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夜は、昼間飲めなかったスパークリングワインを飲んで僕もゆっくりお休みしました




ゴールデンウィークの佐竹選手

連休明けで忙しくブログ更新もサボっていました遠くに出かけることもなくのんびりとしたゴールデンウィーク

連休初日は、友人たちとゴルフに行ってきました

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お天気も最高でスコア以外は、楽しめました

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あとは、記憶が定かでなく順番は、適当ですけど・・・
茂呂マッサージ治療院でマッサージを受けてウルトラマラソンの疲れを取っていただき

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駒沢公園で行われたアメフト早慶戦を観戦したり

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休日診療所でお仕事したり

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連休前にアマゾンで買った本を読んでみたり

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帰省した長女がインコを連れてきました

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映画を観たり

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家のそばでイースト連れてランチしたり

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実家の墓参りに行ったり

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逗子の海をイーストと散歩したり

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昼にビール飲んだのは、1回だけ

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もう一度映画を観たり

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最終日は、家の駐車場で娘たちと花火大会

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朝起きたら特にやることないのでパブロフの犬の様に走るしかありません

走った距離は、

27日 10km
28日 ゴルフ
29日 21km
30日 雨だったような
1日 15km
2日 15km
3日 15km
4日 18km
5日 21km 
6日 19km


楽しかったけどまったりしすぎて疲れた連休でした

次の改元の時は、生きているのかなぁ



富士五湖ウルトラマラソン おまけ

リタイヤを決めたもののどうしてよいかわからず、ランナーの習性なのか、とりあえずとぼとぼとゴール方向へ意味もなく歩いていました

最後の関門をクリアしたランナーが、次々と僕を追い抜いていきますが、心の中で

「もう制限時間完走は、無理じゃない?」

と思いながらゆっくりと歩いていきます

96kmまでの1kmは、なんと28分56秒 僕のマラソンレースでの史上最遅ラップを記録

途中リタイヤした仲間の寺ちゃんに電話してゴールまで1時間近くかかるので車で迎えに来てもらうように連絡してみたら相談して折り返しの電話をもらう手はずに・・・(あとで聞いたところ車で探しに来たらしいのですが、僕を見つけられなかったそうです。)

そうしてまたトボトボと歩いていると大会関係者の車が、ゴール方向からパイロンの回収に来たので

「僕も回収してもらえますか?」

と、聴いたところ 

「まだ仕事が残っているので終わったらまた来ますよ!」

と、言われてまたもや意味もなくとぼとぼと歩きます

97kmのラップは、15分08秒

そうこうしているとあたりは、夕やみに包まれてコースの右側にゴルフ場が、うっすらと見えてきたので

「こんなことになるなら寺ちゃんとゴルフでもやっておけば・・・」

などという意味もないよこしまな考えが浮かんで来たりしながら意味もなく歩き続けます

すると最後尾ランナーの僕の背後に大会関係者の車が、ライトをつけてゆっくりと走り始めます
回収されるのかと思いましたが、何も言わずにただ後ろについています

「もしかしたら最後の関門をクリアしたらゴールするまで待っていてくれるのかもしれない」

なんて思うと少しばかり歩く元気が出てきて次の1kmラップは、14分25秒と少しばかり早くなってきました

しかしまだ3kmちょっとあるので45分近くかかる計算です
普段ならたいしたことのない距離ですが、上り坂なのでゴールは、はるか向こうに感じます


ついにもう一台車が来て僕の前に停車します
大会関係者が下りてきて

「申し訳ないけどいつまでたっても終わらないので終わりにしてくださいね!」

と、声をかけられました


この時は、

渡りに船

という言葉以外、僕の頭には浮かびませんでした

つかれた体に鞭を打ちながらさっさと車に乗って僕のレースが、終了です


97.65km
14時間17分31秒



よく頑張りました

お約束通り東京かえって家に近くの養老の滝で打ち上げです

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家に帰ったら12時近く

ほぼ丸一日、充実した24時間を過ごすことができました











富士五湖ウルトラマラソン 3

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72kmの関門をクリアしてからは、28kmを4時間半で走ればよいので余裕なはずでしたが、スピードが、上がりません
本人は、走っているつもりですが、歩いているようです



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78kmの復路のうどんエイドにあるリタイヤ選手用のバスが、僕を呼んでいるようです,



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80kmの関門は、15分前にクリアしましたが、2年前の完走時より10分遅れです
80km過ぎてから一生懸命走りますが、キロ9分を切るのが精一杯です

85km過ぎてからは、ますますひどくなっていきます一生懸命走ってもまるで足踏みしているようです
もう1km10分を切ることができません

ひどいときは、歩いているランナーに抜かされてしまいます

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90kmのタイムは、12:24:08 5km52分かかっています
ここで94.8kmの関門クリアが、危ぶまれていることに気が付きます

18時15分までに河口湖ステラシアターに到着しなければなりません

4.8kmを50分で行かなければなりません

必死に腕を振って走りますけどスピードは、悲しいかな落ちるばかりです

91km 10分28秒
92km 11分9秒


信号待ちで立っているとフラフラしてしっかり立っていられません
いつもならキロ8分くらいまでスピードを上げられますが、これが限界です

93km 10分35秒
94km 10分43秒

関門1分前に到着しました
急いで給水を取ってパンを口に入れてエイドから最後の上り坂に出ていきます

最後の頑張りどころと思って坂を200mほどフラフラと歩いたところで後ろのランナーから

「大丈夫ですか?」

と、声をかけられました

「はい」

と、答えるのが精一杯の僕・・・・

そこで初めで不都合な真実に気が付くのでした

「平地で一生懸命走って1km10分かかっているのにこの急な上り坂を5.2km 45分で走り切ることは、不可能・・・・」

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残り時間27分 残り4.9kmで僕のウルトラマラソンは、残念ながら終焉を迎えたのでした







富士五湖ウルトラマラソン 2

56.4kmのエイドを後にして西湖に向かう上り坂をとぼとぼと登ります
もう誰も一緒に走ってはくれません

60km 7:34:11 歩いたので5km 50分を費やしましたが、いつも通りです

63kmのエイドで名物の吉田うどんを堪能して

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65km 8:23:09 うどんを食べたので5km49分費やしましたが、2年前の通過時間より1分ほど早く通過

次の72.2km関門に向けて精進湖の周回を走り続けます
この72kmの関門を超えれば、残り28kmを4時間半で走ればよいのですから完走が見えてきます

70kmを 9:07:07 5Km44分 

72kmの関門を2分ほど前にクリア

これで終盤を上手に仕上げて完走の予定でした




富士五湖ウルトラマラソン

日曜日 午前1時に起床して2時に仲間をピックアップして4時前に現地北麓公園到着

身支度を済ませて午後5時スタートです

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一緒に走る予定だった伊藤ちゃんが、家庭の事情でDNS

仕方なく一人でスタート
ここ何年も一人でウルトラマラソンを走ることがなかったので不安がいっぱいでした
仕方なく一人で走っていると10km位のところで

「佐竹さんじゃ?」

と、声をかけられました声の主は、駒沢公園ジョギングクラブで年間MVPを受賞したことのあるエリートランナーI飼さんの高校時代の友人S藤さんでした
2年前もしばらく一緒に走ったので覚えてくれていたみたいです

これ幸いに並走して山中湖へおしゃべりしながら向かいました

10km 1:06:59  2年前の完走タイムと
ほぼ一緒


15km 1:41:31  これもほぼ同じペース

山中湖の外周道路をおしゃべりしながら並走します

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山中湖を離れて

20km 2:21:29

ファナック通りを抜けます

25Km 2:48:09

忍野八海を通って

30km 3:28:51 ほぼ2年前1分と変わらないペースで走っています

35Km 4:00:28

北麓公園向かう上り坂を歩いたり走ったり

40Km: 4:42:25

関門をクリアして下り坂へ 
ここでS藤さんが、先行します

下り坂終わるところで追いついて

50km 6;04:30

河口湖大橋を渡ってS藤さんに先行されてしまいます

西湖に向かう途中、ジョギングクラブの亀田さんに追いついて一緒に走って

55Km 6:47:50

56Kmにある足和田出張所の関門をぎりぎりクリア
そこで先のウェーブでスタートした寺ちゃんは、頭痛のためリタイヤするので車のカギ欲しさに僕を待っていたのでした
ここでそそくさとエイドを後にしてS藤さんと亀ちゃんとも別れて西湖に向かう上り坂を歩き始めて

これから正念場の後半戦のスタートです



















富士五湖ウルトラマラソン

昨日参加したチャレンジ富士五湖ウルトラマラソンは、

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制限時間内の14時間以内での完走が、不可能になり95km過ぎで無念のリタイヤ回収と、なりました

残念ですけど頑張りました


応援ナビ

昨日、Tシャツにゼッケンをつけシューズにチップをつけてウルトラマラソンの準備は、ほぼ完了

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今夜は、早めに夕食を始めて夜の7時か8時には、床について午前1時に起床して仲間をピックアップしてスタート地点の北麓公園を目指します

明日のお天気は、昨年の様に熱くもなく寒くもなくウルトラマラソン日和だそうです

応援ナビのアプリをスマホにダウンロードして名前かゼッケン番号を入れると生存確認ができるようです


https://runnet.jp/smpapp/ouennavi/


楽しんできまーす



一石二鳥

昨日木曜日は、第10回大森消化管疾患勉強会が、大森東急で開催されました

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東邦大学消化器内科の五十嵐先生のご指名で例年座長をすることになっています
あまり気が進みませんが、ご指名なので仕方ありません

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3演題の座長をつたない司会を何とかこなして本題のほうは、五十嵐教授にバトンタッチ

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メインのレクチャーは、大田区で10月から始まる内視鏡による胃がん検診のお話て大変役に立つお話で一石二鳥の夜でした




プロフィール

走るお医者さん

Author:走るお医者さん
東京都大田区で開業している町のお医者さん
平成6年長女が、生まれたことを契機に一念発起してジョギングを開始!
フルマラソンのベストタイムは、3時間21分!
ウルトラマラソン100kmも年一度挑戦し完走!
基本的には、タイムを狙うというより仲間とおしゃべりジョギングを早朝や週末にジョギングを楽しんでいます。

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