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暑さに負けず?

夏休みで増えた体重を減らすべく、毎日ジョギングに励んでいますが、皆さんも感じているように暑い毎日です。
日曜日は、駒沢公園でジョギング仲間といつも通りおしゃべりしながら10周(21km)したところでギブアップ!
「後からジョグに参加した友達は、さたけさんもっと走ろうよ!」
と、言われましたが
「この暑さの中を走るのは、健康に良いとは思えない!」
というドクターとしての判断と
「辛くて楽しくない!」
と、いうジョガーとしての判断で公園を後にしました
公園に行く前に用意した2Lのスポーツドリンクは、帰りには空になっていました。

皆さん、水分補給をしっかりしましょうね

午後からは、娘のオープンキャンパスにつきあい嫁の携帯の買い物に付き合い、珍しく家族で外食して帰るという三丁目の夕日のような日曜日でした

8月の走行距離 95.5km
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プロフィール

走るお医者さん

Author:走るお医者さん
東京都大田区で開業している町のお医者さん
平成6年長女が、生まれたことを契機に一念発起してジョギングを開始!
フルマラソンのベストタイムは、3時間21分!
ウルトラマラソン100kmも年一度挑戦し完走!
基本的には、タイムを狙うというより仲間とおしゃべりジョギングを早朝や週末にジョギングを楽しんでいます。

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