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土曜日に別府大分マラソン出でるジョグ仲間の女性のFちゃんから
「日曜日7時半からキロ5分で公園を14周(30km)ペースそうしませんか?」と、誘われました
キロ5分のペース走なんて日頃やったことないし辛い練習は、日頃から嫌いな僕・・・
その上土曜日は、休日診療所で10時まで仕事・・・・
実際、土曜日の仕事も終わってランチにおそばを食べてクリニックを出たのは、2時過ぎて自宅で一休みしてチビをプールに連れて行ってそのまま休日診療所で5時から10時まで急患の診療をしていました。
「朝起きて公園行って2,3周なら付き合うかな・・・」
と、思いながら就寝

朝7時前に起きて公園に到着!
ジョグ友に会ってすぐダラダラ走り始めます。
2周目の途中でペース走している Fちゃんとジョギングクラブのコーチに追いつかれます。

「2~3周なら付き合えるかな?」
と、思いながら併走します。
走り始めると思ったより辛くなく他のジョグ仲間も一緒に走り始めました

2.148kmのコースを初めの2周は除いて1kmほぼ5分05秒のペースで周回出来ました

ラップ表
13:54
12:41
10:54
10:49
10:53
10:47
10:52
10:43
10:54
10:39
10:38
10:40
10:34
10:06

14周30kmを
2時間35分11秒!
満足な日曜日でした

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プロフィール

走るお医者さん

Author:走るお医者さん
東京都大田区で開業している町のお医者さん
平成6年長女が、生まれたことを契機に一念発起してジョギングを開始!
フルマラソンのベストタイムは、3時間21分!
ウルトラマラソン100kmも年一度挑戦し完走!
基本的には、タイムを狙うというより仲間とおしゃべりジョギングを早朝や週末にジョギングを楽しんでいます。

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