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予想外の30km走

今週初めからランニング用の時計がどこかに行ってしまい走った距離と時間が、わからずちょっと走るモチベーションが、上がりませんが木曜日なので公園を6時15分から10kmゆっくりTさんとMちゃんエミねぇと走ってそろそろ終わりにしようとしたところ休みを取ってスキーに行くはずだった英国人のPちゃん夫婦が登場

英会話の勉強になるのかならないかよくわからないくだらない話をし続けながら走って終わってみると9時45分

結局推定距離32km~33km走ったことに

クタクタになってテニススクールへ・・・・
今日は、一コマでと考えていましたが、娘の卒業式が来週に控えていることが発覚
今日はなんとしても2コマ消化しないと2月のように1コマ流すことになりかねません

2コマ、11時から3時間半頑張って消化しました

自分自身で偉いと思うのは、クタクタになりながらも家に留守番している愛犬ウェストをその後、散歩に連れて行ってあげました

お昼のサプライズ散歩にウェストは大喜び
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散歩と聞くと興奮しておしりが伏せ出来ない

夜の講演会まで丁度よく時間が空いていたのでPちゃん夫婦お勧めの映画を観てきました

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難しいことを考えずに2時間楽しめました
見終わった後に幸せな気分になれるこういう映画は、これぞ活劇ですね

講演会に行ってしっかり新しい知識を仕入れて懇親会で色々な先生と交友を深めて文武両道な一日でした


おまけ

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今朝は、脚がだるくズボンの下にスキンズを履いています

言うまでもなく今朝は、ジョグ休みでウェストと散歩してジムで汗も出ないような軽ーい筋トレでお茶を濁しました


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プロフィール

走るお医者さん

Author:走るお医者さん
東京都大田区で開業している町のお医者さん
平成6年長女が、生まれたことを契機に一念発起してジョギングを開始!
フルマラソンのベストタイムは、3時間21分!
ウルトラマラソン100kmも年一度挑戦し完走!
基本的には、タイムを狙うというより仲間とおしゃべりジョギングを早朝や週末にジョギングを楽しんでいます。

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