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体痛いし寒いし花粉症

今朝起きてジョギングに公園に行きましたが、肌寒いしまだ体痛いし花粉飛んでるし・・・・
特に昨日から、背中・・・
左の肩胛骨の内側が、痛いこと痛いこと


ラジオ英会話を聞きながら走り始めましたが、ペースは、キロ9分・・・・

そうこうしていると知らない間に歩いています

「1周して誰もいなかったら帰ろうかな?」

と、思っていたら英国人のPちゃんが、追いついてきて合流
言うまでもなくラジオ英会話よりやはり実践!

キロ6分で走りながら僕のジャングリッシュで板橋マラソンの話しをするとすでに早朝からエミねぇから僕の板橋マラソンでの頑張りを聞いていたのですが、所々僕の健闘が、ねじまげられて伝わっているようです

僕のジャングリッシュでは、それを説明するのは難しく

3周して家に帰ってゆっくりお風呂に入って職場に行って昼休みにクリニックに眠っていた温熱療法の機械で治療してみると結構快適!

午後には、ブログがかける程元気になりましたぁ




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プロフィール

走るお医者さん

Author:走るお医者さん
東京都大田区で開業している町のお医者さん
平成6年長女が、生まれたことを契機に一念発起してジョギングを開始!
フルマラソンのベストタイムは、3時間21分!
ウルトラマラソン100kmも年一度挑戦し完走!
基本的には、タイムを狙うというより仲間とおしゃべりジョギングを早朝や週末にジョギングを楽しんでいます。

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