２０Ｋのラップは２時間２０分２５秒、５ｋのスプリットタイムは、３４分５４秒、平均脈拍は、１２８．
僕達は、牧草地帯のまっすぐな道路をひた走る。スタートから２時間半以上も経つと周りのメンバーもほぼ固定されてくる。
初出場の僕達は、周りの人達に何度も完走しているベテランランナーが居るのかどうかが気に懸かる。僕達の現在のペースで完走出来るのかが、心配でしようがないのだ
「ゼッケンに何回出場とか何回完走とか書いてあればいいのに、ゼッケンの色を変えるとか
と今更言ってもしょうがないことを言う僕
今度は、原先生が、他のランナーの話を盗み聞きして
「さっき二人で走っていた人達が話してたけど今日の天候は、この数年で一番良い天気らしいぞ。」
と教えてくれる。やはり原先生も周りの人の話が僕同様、気になっていたのだ。
確かに今日の天気は、少し肌寒いがマラソンには、悪い天気ではない。去年は雨、おととしは２５度を超える晴天だったらしい
２５ｋのラップは、２時間５７分３１秒、５ｋのスプリットタイムは３７分０５秒、平均脈拍１３０。
ほぼ７分前後のペース、予定では脈拍１３０から１３５でキロ６分半のペースの筈だが・・・
無理しては、潰れると自分に言い聞かせ同じペースを維持して行く。
先程から僕の右横に、５０歳くらいの痩身の女性がずっと僕達と同じペースを保ち独りで走っている
僕は、
「僕達サロマは、初めてなんですが、サロマは、初めてですか？」
と声を掛けた。
「２度目なんです。」
とやさしそうな関西弁の声が返ってきた。
「一度目は、完走出来たんですか？去年ですか？」
一度目は、完走出来たという答えを期待して聴きなおした。
「おととしなんですけど７０ｋの関門に引っかかってリタイヤしちゃいました。」
「そうですか」
と、ちょっとがっかりした僕だが、気をとり直してここは、何故リタイヤしたか聴きだして少しでも完走への手掛かりを手に入れなければ・・・
「５５ｋのレストステイションの緑館で休みすぎちゃったんです。休憩時間は、走っている時間には、カウントされないと勘違いしてたっぷり２５分休んだら関門にってひっかかちゃったんです。」
原先生が、
「それって、ずいぶん間抜けですね。」
と突っ込む
そんなこと言ったりしたら失礼なと僕が思うや否や周りの数人からどっと笑い声が沸いた
僕達の周りの人達は、ずっと話を立ち聞き、いや走り聞きしていたのだ。
その女性は、怒る風も無く
「そーなんです」
と、答える。
「家へ、帰ったら主人に、アホやなーと言われました。」
と、屈託も無い返事に性格の良さが滲み出ている。
「でも、早くリタイヤするといいですよマッサージは、一杯受けられるし、パーティは良い場所は、とれるし・・・」
と冗談言い笑わせてくれる。
話をするにつれ僕と練習量やフルの自己ベストがほぼ同じであることを知る事が出来た
「完走した人とリタイヤした人は、何が違うのですか？」
愚問である。完走とリタイヤ、それこそが、最大の違いであるのだが、
「リタイヤするとメダルと写真が貰えないです。」
と、丁寧に答えてくれる。そういえば昨日申し込んだゴールタイム入りフィニシャーＴシャツも貰え無いんだなんてことを思い出した。
３０ｋのラップは、３時間３２分４８秒、５ｋのスプリットタイムは、３５分０５秒、平均脈拍１２９
彼女は、３０ｋのエイドでスペシャルドリンクを手に取る。（内容は、ヴァームだそうだ。）
ここでも僕は、この大会が僕達レベルのランナーのスペシャルドリンクを気軽に受け付けてくれる事に感心した。僕は、
「失礼ですけど、お子さんはいらしゃりますか？」
と聞くと
［はい、娘がひとりいますけど。」
「お産とウルトラマラソンどっちが辛いですか？」
「お産は、１０ヶ月かかるからお産かな。」
しつこく僕は、
「お産の日とウルトラの日を一日だけ比べてみたら？」
と、聞いてみたが、それでもお産の方が辛いらしい。女性の強さに感心してしまう。
心のなかで少し嫁さんを見直した僕
走りながらおしゃべりして彼女は、滋賀県から参加され娘さんご夫婦は、トライアスロンをされているスポーツ一家で２ヶ月後には、お孫さんが誕生することなどを話してくれた
彼女が、途中で臨時のトイレに行くので
「ゴールで、会いましょう」
と、再会を誓って別れた
３５ｋのラップは、４時間０７分５４秒５ｋｍのスプリットタイムは、３５分１６秒、平均脈拍１２９
レースは、中盤戦へ
土曜日は、10ｋｍ走ってから外来へ！
相変わらず忙しく1時過ぎに終了！
終わって食事を済ませて大森にあるインドアゴルフスクールで体験レッスン
先日命日だった友人も
「佐竹もゴルフやれば～」
と、言っていたので遅まきながらチャレンジしてみました
なめていたわけではありませんが、ゴルフもなかなか奥が深いですね
夜は、昭和大学病院の地域連携の会合へ学術担当理事として出席
学会発表が、苦手な医局の同期のＹ先生が、世田谷区医師会で学術担当理事をしていてお互いに苦笑い
旧交を深めて楽しい時間を過ごせました
日曜日の朝は、ジョギングクラブの例会で申告タイムレース
１０ｋｍを自分の申告したタイムでいかに近い時間で走るというレースでしたが、僕の結果は話にならず
１０ｋｍ走った後は、走り足りないので気持ちよい秋晴れのしたゆっくり10ｋｍ走って仲間と一風堂へ
午後は、お風呂に入ってのんびりしていましたがこの1週間は、結構走って脚もだるくて故障の心配もあったので夕方からは、ランナーの駆け込み寺世田谷区中町にある茂呂マッサージ治療院にダメ元で連絡してみると運良く
「4時半からの空きがあります！」
と言うことでしっかり治療を受けてきました
左の肩の痛みの相談にものって貰って今日は、体がとてもリラックスした状態になりました
夜は、ビールをグビグビ飲みながら日本シリーズをテレビ観戦して充実したした週末を過ごすことが出来ました
昨日10月20日は、高校の親友の命日でした
昨年膵尾部癌にて53才で天国に行っちゃいました
膵臓癌は、大腸癌や胃がんなどと比べて発見も難しく悪性度が高く診断がついた時には、俗に言う手遅れでした
彼は、たまたま隣の駅に住んでいてそれから時々会っては、時々飲みに行って馬鹿話をしていました
お嬢さんが、次女の通っている学校の卒業生で小学校の試験の時は、色々アドバイスをしてもらったり願書を見て手直しして貰いました
今朝も元気に可愛い制服を着て学校に向かう娘を見ると感謝の気持ちで一杯です
お互いに歯に衣を着せることなく話すことが、出来る人間を失うことは、とても寂しいですね
香典返しにカタログで選べるヤツを頂いたので永くつかえる陶器じゃないグラスをオーダーしました
ガラにも無くワインで献杯しました
どちらかというと性格は、さっぱりしている彼が、まだ元気に闘病している時にしみじみと言った
「親より先に死ぬわけにはいかないよなぁ～」
の言葉が、今でも忘れられません
土曜日朝は、7周15ｋｍ走って外来へ
前半は、土曜日には珍しく空いてましたけど途中から混み始めて結局いつもの土曜日混雑ぶりは、変わりませんでした
午後は、特に用事がなかったので川崎へ映画を観に行ったら僕のライバルの1人ケンブリッジ飛鳥選手のトークライブが、行われていました
観た映画は、邦画 怒り
つまらなかったわけではありませんが、僕にとっては
「ちょっと複雑で重くて何とも・・・・・」
という映画でした
日曜日は、クラブの伝統行事 江ノ島ラン
駒沢公園から江ノ島までの50ｋｍを走るという何とも常人には考えられないような行事です
江ノ島まで行くと一日がかりになってしまうので6時過ぎから公園に行ってエミねぇとペース走を最低３０ｋｍすることにしました
エミネェが、19周40ｋｍ走ると鋼のような意思を固めていたお陰で叱咤激励、ご指導ご鞭撻や恫喝を頂いて最後3周は、1人でマッタリ走りましたが結局20周４２ｋｍ走りました
タイムは、後半落ちたとはいえ42ｋｍ走って3時間52分25秒でサブ4達成です
ご褒美は、いうまでもなく一風堂
さらにご褒美として創立記念日の１０月16日にちなんでなんと16分の１０の割引
３７．５％です！
いつもよりお得なので普段頼まないチャーハンやもやし炒めを頼んで大満足でした
家に帰ってシューズを脱ぐと左の靴下が血染めになってました
僕は、ちょっとだけ星飛雄馬になった気分になって４２ｋｍ付き合ってくれたシューズと一緒にお風呂に入って感謝の気持ちで洗ってあげました
午後は、ちょっとのんびりしてから夕方、愛犬イーストを車で初めて目黒の高級住宅街にある林試の森公園に連れて行ってあげて高級住宅地のセレブ犬の気分を思う存分味あわせてあげました
家に帰って夕飯にビールを飲んだら爆睡したことは、いうまでもありません
午前６時、スタートの号砲が鳴った。スタート最後尾よりのスタートなのでスタートラインまで約1分程かかっただろうか、とにかく僕は自らが極めて楽と思う感覚に従い足を前に出し始めた
脈拍は、１３０前後
今回ターゲットパルスを１３５に設定したのだ。予定通りであるこのペースが、１キロ６分半くらいの筈だが、これもこのレースに感心した内のひとつなのだが初めの５ｋｍまでは、キロ表示が１ｋｍ毎に表示してありスタート時のペース配分の大事な目安となるのだ。
初めの１ｋのラップは７分４４秒予定よりだいぶ遅いのだが体がこのペース望んでいるのだ
脈拍は、１３０いい感じの脈拍だ。外気も冷たく霧雨も降って来たので早速ＮＩＫＥのウィンドブレーカーのお世話になる、買っておいて良かったと満足する。
竜宮台のおり返しに向けて黙々と走る５ｋのスプリットタイムは、３６分０８秒、平均脈拍は、１３４。１０ｋを過ぎるとそろそろ先頭がおり返して来そうなけはいがしてきた
僕の１０ｋの通過タイム１時間１１分３４秒、５ｋのスプリットタイムは、３４分２８秒、平均脈拍１３２。
お腹が軽くなりペースが上がってきたのだ。
そうもしていると先頭が独走でおり返して来た。
速い、僕のハーフいや１０ｋのレース以上のスピードだ
その百メートルくらい後方に２位３位が競い合っている。この人達とは、二度と会えないなあと思いながら次々とおり返してくるランナーを眺めているとサロマブルーのメンバーのたんだいさんが走っている。
たんだいさんは、僕と一緒に走っている原先生が、入会しているパソコンフォーラムＦＷＥＬＬのメンバーのひとりで数々のウルトラマラソンに参加しておりサロマ湖第１回大会優勝ランナーであることを隣の原先生が説明してくれる
１５ｋのラップは、１時間４５分３０秒、５ｋのスプリットタイムは、３３分５６秒、平均脈拍１３０
ペースと上がってきて脚の調子も何ら問題ない
「よしよし」
などとほくそえんでいると前方より夜久さんが走ってきた
｢夜久さーん」
と声をかけると右手を挙げてハイタッチ（これは、和製英語で正確には、ハイファイブというらしい）をしてくれ様としたのだが僕の準備が出来ておらずなんと空振りとなってしまった
残念、というより元気をもらい損ねた気がした。
これで知っている人は、隣で走っている原先生だけだなあなんて思っていると
「おーい」
と前方から手を挙げてくる人がいる反射的に手を挙げたが、すれ違った後
「今の誰、誰」
と原先生と顔をあわせる。
「昨日、ホテルで一緒に夕飯食べた人じゃない」
と僕がいうと
「そうだ、そうだ」
と二人で相槌を打った。
「あんな顔してたっけ」
と僕が言うと
「お前あんなにしゃべっていたくせに」
と僕を責める原先生
「僕は、席が横で顔はあんまり見えなっかったですよ」
と言い訳をする僕、自分だって気が付かなかったくせに・・・・
基本的に僕は、自己ベストを狙うようなレースを除き隣に知ってる人が走っているとしゃべり続けている
大抵僕がしゃべり役、原先生が聞き役なのだ。
延々と世間話をしていると太鼓の音が聞こえてきた。竜宮台のおり返しが見えてきた。調子良くおり返すと少しずつ近所の人達が早起きをして、沿道で
「がんばれー」
と応援してくれている。僕は、応援してくれた人に、
「どーも」
と左手を挙げて応える。気分だけは、一流ランナーだ。
前方から観光バスが、二台連ねてゆっくりと近づいて来た。高校生と思われる男の子が、数人バスから上半身を乗り出してランナーに、手パッチンを求めている。夜久さんから完走パワーを貰えなかった僕は、ここぞばかりに数人の男の子とハイタッチを成功した。
元気百倍だ
レースは、２０ｋへ
土曜日朝は、早起きして公園を友人達と良い感じで7周
連休前の忙しい外来を終えて夕方のスパルタスロントルデジアンの完走パーティーまで時間があったのでランチのあと1000円カットで髪を切ってから平和島の映画館で大好きなマットデイモンの出演しているジェイソンボーンを４ＤＸで観てきました
４ＤＸとは、劇場の椅子がアトラクションのように動いたり顔に空気やミストがかかったりしてより臨場感を引き立たせるようになっているシステムです
ストーリーもアクションも秀逸で最後まで楽しめました
夜は、自由が丘でスパルタスロン（２５０ｋｍ）とトルデジンアン（３３３ｋｍ）を完走した仲間の祝いの会
仲間で楽しくお祝いしました
左が、スパルタスロン4回完走の慎ちゃん 真ん中がトルデジア完走のナオティ 右が、スパルタスロンを体調不良でリタイヤしたナオティの夫の福チャン
日曜日は、少しお酒も残る中３０ｋｍ走るつもりで公園に行きましたが、滝のように雨が降って意志の弱い僕は、あっさり8ｋｍで断念
家に帰って温かいお風呂に入って体を温めてからから午後は、車で千葉の八千代へ後輩のアメリカンフットボールの応援へ
部員が少なく日大歯学部との混成チームが、昭和大学と対戦しましたが、惨敗でした
グランドもだろだらけで・・・・
一番悔しいのは学生でなんとか勝利の味を味あわせてやりたい物ですね
月曜日は、体育の日ということで日曜日のリベンジの３０ｋｍ走です
朝7時頃から仲間と走り始めます
キロ6分で走っていたのですが、少しずつペースが上がっていきます
30ｋｍを 2:45'14"50
平均ペース 5'33" /km
と、涼しいせいもありましたが、予想以上に良いペースで走り終えることが出来て大満足
l
その後はお約束の一風堂で10月限定の肉そばを注文
基本的に赤丸に似た味でしたけど美味しく頂きました
家に帰ってシャワーを浴びて一息ついて品川へ友人達とテニスへ
他にも実家で用事がありましたが、人が足りないので強く参加をこわれたので参加することに
涼しいとは言え、３０ｋｍ走った後の時間は、13時から17時までの4時間の長丁場
最後の方は、脚も動きませんしたが、やり遂げました
帰る途中に車のオイル交換をして家に帰って愛犬を疲れた体にむち打って散歩に連れて行ってあげました
その後、お風呂に一緒に入って愛犬の体を洗ってあげて夕飯に缶酎ハイを飲んだらあっという間に夢の中でした
人生で一番タフな体育の日だったかもしれません
２５０ｋｍ走ったり３３０ｋｍ登ったり降りたりした友人からは、あざ笑われちゃいますけどサロマ湖１００ｋｍマラソンの再開です
羽田空港で原先生とおち遭い１１時２５分離陸の飛行機なのでひれかつ弁当とビールを買い日本エアシステムの女満別行きに乗り込んだ。飛行機の中は、３分の１くらいはサロマ湖１００ｋｍマラソンの参加すると思われるかっこの人達だった。
かくゆう僕も上下カッパのトレーニングウェアーを着ていたのだが・・・・・
女満別空港まで羽田から約一時間で到着しサロマ湖東急リゾート行きのマラソンバスに乗り込む。
バスの中で原先生と世間話などをしていると自然と明日のレースの話となる。
二人とも自分の作戦を主張するばかりで人の作戦など聞いちゃいない
僕の作戦は、５５ｋｍのレストステイションまで６時間でクリアし残り２５ｋｍを３時間、最後の２０ｋｍを４時間あれば歩いていでも完走できるという作戦だ。
原先生の作戦は、覚えていないというよりも聞いちゃいないので知らない
だがこの時二人とも各々の作戦は、２４時間後には、なんの役にも立たないことを知る術もなかった
バスが湧別町体育館に到着し外にでるとさすが北海道、肌寒い。半袖のTシャツしか着ていない原先生は、
「寒い、寒い」
と連発していた。受け付けをしてゼッケンをもらいヒィニッシュの時のアナウンスサービスを書き込んだ。
（しかし僕のゴールの時は、このサービスはなかった。）
イエローチップの即日販売があり原先生が、イエローチップを購入するのを待って外に出ようとすると
「こっち、こっち」
と原先生が手招きする。
行ってみると原先生の娘の直佳ちゃん（４歳）の応援ファックスが張ってあり僕が前日に買って用意した使い捨てカメラで写真を撮るようにせがむので写真を一枚撮ってあげる
体育館を出るとタラバガニの販売をしている１．５ｋ３５００円２ｋ４８００円と激安！原先生と早速自宅へのお土産に自宅へほっけとタラバガニを送った。
これで二人とも嫁さん対策は万全
タイム入りフィニシャーTシャツ３８００円をランナーズブースでオーダーした後、少し離れた立派な開会式場へ徒歩で向かう。
そこではビール、ワイン、日本酒が飲み放題、ホタテや焼き鳥、手打ちそば等が振舞われていた。
憧れのサロマブルーメンバー達が、（サロマ湖１００ｋｍマラソン１０回以上完走のつわもの達）紹介され式も盛り上がって来たところで僕は、夜久さんを見つけた.
「こんにちは,夜久さん」
と挨拶し約束の本へサインをお願いしようと思ったが本のはいった鞄は、遠くにあったことと夜久さんに
「明日もあさってあるし」
と言われたのとそれよりも僕みたいなぎりぎり完走が目標のランナーは、
「明日は、どういうかっこをしたらいいのか？」
など聞きたいことが、山ほどあったこととビールからワインを飲み始めてすっかり好い気分になっていたため本へのサインは、後日ということになった。
夜久さんは、スタートの朝は、寒く後半は、特に寒くなることが多いので長袖シャツとロングタイツを勧めてくれた。
色々と参考になる話を聞き明日の健闘を誓い別れた。
バスで宿泊先のサロマ湖東急リゾートに戻り明日の準備を原先生と始め受け付けでもらった袋を開けて見てとても感心した。
まずゼッケンは、前後に付けるがレストステイションに送るシャツに付ける分を含めて計４枚入っていた。さらにゼッケンナンバーが書いてある赤と青のビニール袋が、ひとつずつ入っており赤が５５ｋｍのレストステイション、サロマ湖温泉緑館行きで青が、ゴールの常呂町体育館行きと色別になっていて決して間違わないようになっている所は、さすが国内屈指のウルトラマラソン大会だ。
各々の袋に必要なものを入れた。
もちろんゴールへ向かう青の袋にサインをもらうため夜久さんの本を入れるのを忘れなかった
開会式で結構食べたにもかかわらず貧乏症の僕達は、ホテルの夕食を取らないなんてことは、これぽっちも考えずにレストランに下りて行った。
ウェイターに案内された席は、４人がけの席でで既に二人の夫婦らしき４０才台と思われる男女が既に座っていた。
僕達は、前夜祭で充分酔払っているうえ更にに白ワインを注文した
すっかり良い気分になり隣の合い席の方に僕は、遠慮なく話しかける
「失礼ですが明日ウルトラマラソン出場されるのですか？」
と切り出した。(実は、このレストランには、ウルトラマラソン出走する人達および関係者しかいないのだった。）
二人は、八王子に住む吉田さん夫婦で旦那さんが明日の１００ｋｍに出場する。吉田さんは、走暦一年ちょっとフルマラソンのベスト３時間３０分台で月間走行距離は１００km台とのことだった。
楽しく杯を交わし明日の健闘を誓い吉田さんとも別れ原先生と部屋に戻った。部屋に入り２時に目覚ましをかけ２時５分にモーニングコールを予約しさらにもう少しウィスキーを飲んで床に付いたというより本当は、潰れたのだった。
「ジリリリリー・・・・」
目覚ましが鳴った。二日酔いというより５時間前まで酔っ払っていたという方が正しいかもしれない体を、起こしボーッとしていると今度は、モーニングコールが鳴る。
寝ぼけて状況が、理解できなかったけど数秒してやっと状況が理解出来てきた。
「今日は、サロマ湖１００ｋｍウルトラマラソンの日。」
と、いうことを
僕と原先生は、用を足し朝食を摂るため今日だけ特別に午前一時半から開いているレストランに下りてブッフェスタイルの朝食をたっぷりと摂った
内容は、炭水化物を中心にたんぱく質を程々さらにクイックカーボローディングに必要なクエン酸すなわちオレンジジュースを２杯摂った。（詳しい内容は二日酔いだったので忘れてしまった。）
満腹に近い状態となって部屋に戻りそそくさと赤と青のビニールを持って３時出発のバスに乗り込んだ。遅刻したわけではないがバスは、７割方しか埋まっていなかったが結局僕達が最後の客だった。
バスの中では、まだ酒が抜けておらず寝不足もあいまってヴァームを何とか３本飲み終わったらスタートの湧別町総合体育館に五時ごろ到着した。
外の空気は、ひんやりと少し冷たく時折小雨が降っていた。ここで僕はひとつの決断を強いられる。
それは、何を着て走るかということだ。下はカッパのタイツ４DMに決定したが、上を半袖か長袖にするか、昨日夜久さんは、完走目標レベルのランナーには、長袖を勧めていたが、これから昼になるにつれて暑くなるような気がする.
気分は、スリックタイヤかレインタイヤのどちらかチョイスすることに悩むF-1レーサーだ
結局、ウィンドブレーカーがあるので寒さ対策は大丈夫ではないかという予想と夜久さんが前半は気が張っていあまり寒さを感じないと言っていたので半袖をチョイスした。もちろん、５５ｋｍのレストステイションには、長袖、半袖両方のＴシャツを、送ってあるのだ。
ここで再度感心したのは、レストステイション行きの赤いビニール袋とゴール行きの青いビニール袋を受け付ける場所のこと，ただ渡すだけなのだ。これは、実際見てみないと僕の拙い文章では伝わらないような気がする。
大会出場は、これが５０回を超えるがこれほど荷物受け付けが、スムースな大会は、始めてだ
もう一度用を足しまだ夜が明け切っていない薄暗い空の下、スタート最後尾に並んだ。
午前６時、ついにスタートの号砲が鳴った
ジョギングクラブには、普通の？１００ｋｍ程度のウルトラマラソンとかでは、物足らない変態達が、わんさかいます
そのうちの二人を紹介します
以前ブログで紹介したトレイル大好き女性ランナーが、日経新聞に掲載されていました
３３０ｋｍの山岳を走るトレイルランニング・・・・・
それも144時間・・・・・・
坂道嫌いな僕には、考えられませんね
もう一つは、週末にギリシャで行われたスパルタスロン！
スパルタスロンとは、ホームページから抜粋すると
スパルタスロンは、世界史で最も有名な戦いの一つ、紀元前490年の“マラトンの戦い” に由来します。古代の偉大な歴史家ヘロドトスは、アテネ軍の将軍がスパルタ軍に応援を依頼するため派遣したメッセンジャー、フェイディピデスが「出発の翌日に」アテネからスパルタに着いたとしています。
英国RAFの空軍中佐ジョン・フォーデンは、36時間以内に現代人がアテネからスパルタへの約246kmもの距離を走破することができるものだろうかと訝りました。そしてその答えを見つけ出すただ一つの方法は、ウルトラランナーである彼自身が歴史上のコースを実際に走ってみることであると考えたのです。
1982年10月8日、彼およびRAFの同僚はヘロドトスの記述に忠実に冒険を始めました。翌日、ジョン・フォーデンは、36時間以内にスパルタのレオニダス像前に到着。彼の同僚は30分前に到着しました。また他の同僚は40時間未満でゴール。英国人チームは、ヘロドトスが正しいことを証明しました！人は、2日で246kmを実際にカバーすることができるのです。
彼らは、英国のコミュニティーおよびギリシャの友人らによって暖かく歓迎され支援されました。この試みの成功の後に、この競技の開拓者は、古代のランナーの奇跡を辿るために世界中からギリシャにやってくるウルトラランナーのためのレース設立構想を描き始めます。このようにしてスパルタスロンは誕生しました。
というレースでジョギングクラブからも今回で5回目の参加で見事４度目の完走した強者が、います
感動のゴールシーン
これも36時間寝ないで走るなんて考えられません！
だいたいクリニックを休んでこんなことしてたら天国にいるオヤジにどやされますね
きっと・・・・・
大体参加しても完走も出来ませんけどね
僕の周りにいる変態のご紹介でした
ブログのサロマ湖ウルトラの続編も再開しないといけません！
土曜日は、朝雨だったのでジョギングは諦めて前日親しい友人から頂いた美味しいカレーパンを食べました
普段は、雨降っているとジムに行くのですが、土曜日は、9時始まりなので久々にゆっくりした朝を迎えました
土曜日の外来は、相変わらず忙しくて終わってからは、以前から観たかった
ハドソン川の奇跡を
平和島で観てきました
お勧めです！
夜は、家族が愛犬以外誰もいないので夕食を何とかしなければなりません
スーパーで1000円もするのり弁を発見
清水の舞台から飛び降りる覚悟で買ってみました
色々高級食材を使っているようで格調高い味がしました
日曜日は、いつも通り公園を周回！
長く走ろうと思っていたのと久々に蒸し暑くなかったので16周32ｋｍ走れました
ジョギング仲間と一風堂でラーメンを食べて家で録画した番組をダラダラ観て過ごします
ダラダラしすぎて脚が固まってしまいそうだったので夕方次女が帰ってきたので愛犬と1時間お散歩へ～
夜は、長い距離を走ってやっぱいりつかれていたのか、缶酎ハイを飲んだらベットに直行しました
