完走して良かったこと

今朝は脚痛いけどいつも通りに自転車通勤

完走して良かったことの一つ目は、

今朝早速、待合室に完走メダルと完走証を昨年のヤツと差し替えておきました




たまたま、今年初めて東京マラソンを完走した若い男性の患者さんが、それをしっかり見つけて

「先生、走ったんですねぇ～」

と褒めてくれました

人間いくつになっても褒められると嬉しいですね！

人を褒める大事さを再認識しました




二つ目は、恒例の大森の鰻名店　

野田岩　





でのランチです

ウルトラ完走の自分へのご褒美に年に一度、特上を注文



筋肉痛もこれであっという間に解消ってなわけには、いきませんでしたが、絶品です




昨日頑張った甲斐がありました


最後は、ゴールした後に顔見知りの報知新聞のマラソン担当の人に一緒に走ったジョギングクラブの美人ランナーＦ土ちゃんとインタビューを受けました



その内容が、報知新聞の記者のブログに掲載されていました



弾丸ツアー　チャレンジ富士五湖




　２３日に開催されたチャレンジ富士五湖ウルトラマラソンは、「ＦＵＪＩ ５ＬＡＫＥＳ １１８ｋｍ」、「ＦＵＪＩ ４ＬＡＫＥＳ １００ｋｍ」、「ＦＵＪＩ ３ＬＡＫＥＳ ７１ｋｍ」の３種目に計３９１４人が出場しました。快晴で午前１１時の気温が２２度まで上がりましたが、富士山がよく見えて桜も満開。汗ばむ陽気でも、景観の素晴らしさに気分を和ませたランナーが多かったはずです。
　首都圏のランナーにとって、チャレンジ富士五湖はその気になれば前泊、後泊が不要なウルトラ。今回、親しいラン仲間を含めて１１人で参加した東京の駒沢公園ジョギングクラブの一行は、当日の午前２時に駒沢公園周辺から車３台で出発。４時前に会場に着いて５時から１００キロの部に出場し、ゴール後は即、東京に戻って打ち上げを行う「弾丸ツアー」が恒例です。毎年、ツアーを仕切る佐竹央さん（５５）によると「前泊しても２時には起きて朝食を取る。慣れないホテルだとしっかり眠れないことが多く、泊まっても泊まらなくても同じだと思います」とか。
　「弾丸ツアー」打ち上げは深夜から未明に及ぶこともありますが、「足が痛くても二日酔いでも月曜日は普通に仕事に行く」というのがルール。これも首都圏のウルトラならではの「こだわり」と呼べそうです。
　なお、大会の様子は５月３日のスポーツ報知（東京本社版）にも掲載します。
　写真＝河口湖から西湖に向かう急坂を上るランナー






これが、昨夜酔っ払って撮影した証拠写真・・・・
目覚ましが、午前1時10分、時間が月曜日の午前1時11分



24時間起きて車５時間運転して100ｋｍ走って仲間と飲んで語って・・・

一年で最も充実した？一日でした

とりあえず

お天気良い中、チャレンジ富士四湖１００ｋｍマラソンを
制限時間14時間のところギリギリの13時間57分15秒で完走してきました








今日のお仕事も手抜きせずいつも以上にしっかり丁寧に頑張りま～す

準備万端

昨日少し時間があったのでウルトランマラソンの準備をしました
ゼッケンを付けてシューズにチップを付けてウインドブレーカーた手袋　Ｔシャツなどや５５ｋｍ地点に送るものをパッキング



午後少しだけ時間があったので川崎のスポーツショップでお気に入りのアミノバイタルをお買い上げ



今日は仕事の合間に昨年と一昨年の完走ラップをパウチッコしてウェストポーチに忍ばせます




あとは、いくつかある関門時間を写メしてとっておきました





　　　　　　山中湖駐車場 富士北麓公園上 足　和田出張所 　 旧精進小学校 西湖公民館 　
距離 　　　　16.9km 　　　　　　38.7km 　　　　　　　56.4km -　　　　　72.2km 　　　　80.6km 　　　　
経過時間　2時間10分 　　　4時間45分 　　　　　7時間00分 　　　 9時間30分 　　11時間00分

河口湖ステラシアター 富士北麓公園
94.8km 　　　　　　　　100km
13時間15分 　　　　　14時間00分

関門が、厳しいのは、３８ｋｍと７２ｋｍ
これをクリアすれば、完走が、見えてきます

僕みたいな鈍足ランナーが、14時間近くで走ると時計の電源が持たないかもしれないので心拍センサーをオフにして準備万端









23日日曜日朝5時号砲です！

今回完走すると12回目位か？　今度ちゃんと調べてみます

お天気も悪くないようなので頑張って楽しんできま～す

週末の佐竹選手

第2金曜日の夜は、毎月恒例の大森医師会の理事会です



診療が終わって6時過ぎから月一回の税理士の訪問を受けてから7時半から医師会館で始まります
なが～い会議が終わると10時過ぎ・・・・

家に帰ってお風呂に入って食事を食べようとすると妻からは、

「こんなに遅く帰ってきて・・・準備をする方の身になってよ！」

と、苦情を言われますが、自分の力では、どうすることも出来ません

土曜日は、頑張って早起きして１０ｋｍジョギング
忙しい外来終えてから先週入会できなかったインドアゴルフに体験練習



1時間練習した後結局その場で入会して合計2時間、7番アイアンでコツコツ練習しました
家に帰って着替えてから飯田橋のホテルで僕の師匠が、立ち上げた大腸内視鏡の勉強会

二木会

総会に出席



二木会は、大腸内視鏡の挿入法の勉強会で会員は、全国津々浦々９00人前後に達する団体です
その総会に100人近くの大腸内視鏡の達人達が集合しました！





3時間近く食べて飲んで懇親会も満喫しました
本来の予定されていた2次会には出席しないで帰宅予定でしたが、先輩の先生に誘われて居酒屋へ

2次会行かなかったのに結局家に帰ると午前様でした




日曜日は、寝坊して8時頃から公園をウダウダ走ります
ハンガリー人のアンドラッシュと英会話の勉強をしながら1時間
それから日本人の仲間と1時間
その後は、イギリス人のＰちゃん登場して1時間

ウルトラマラソン出場の1週間前なので長くても２０ｋｍ位と考えていましたが、気持ちの良い季候にも背中を押されて結局２８ｋｍ走ってしまうことに




その後は、ジョギング友達と近くのお好み焼き屋でランチです
僕以外は、家に帰れないもしくは、家に帰ってもやることの無いのか、昼から酎ハイ飲んでクダクダくだを巻いて3時間近くお店にいました



家に帰ってシャワーを浴びてから車で横浜に行って自転車通勤用のカバンを買いにお店に行きましたが、ネットで観るのとは、違ってちょっと小さく買うのを諦めました
骨折り損となりましたが、ネットを見ただけで買わないでわざわざ実物を見に行って良かったです



入会したインドアゴルフクラブは、月謝を払えば何度行っても会費は一緒なので急いで大森戻って1時間7番アイアンでコツコツ練習

帰宅すると妻から

「どこ行ってたの？」

と、苦情を言われました
理由は、暖かいので猫の額の庭で行われる夕飯のＢＢＱの火おこしの時に不在だったからです



ＢＢＱをやると次女と愛犬イーストは大喜びです





ＢＢＱの後に子供達は、花火をやって楽しい週末は、終わりました

せわしない休診日

木曜日は、休診日ですけど日頃出来ない用事を過ごすことが出来る貴重な日

夕方から用事がありましたが、それまでは､珍しく自由な時間が、とれたのでまずは、早起きしてジョギングへ



5時半に公園に行くとイギリス人のPちゃんと合流
そのあと、ハンガリー人のアンドラッシュと日本人だけど流ちょうな英語を話すEネェと合流！

長い文章をみんなが、話しているとともうダメです
ここが日本であることを疑わざるをえません



アンドラッシュとEねぇが、帰った後は、神風イングリッシュを使う日本人のS一郎が、合流して走る基礎英語教室でした

彼の神風イングリッシュを聞いて改めて思うのは、ラジオ英会話の先生が、言っていた

Don't　be shy

ってことを強く感じました

１５ｋｍ位ジョグをして終了してお風呂に入って家で一休み

昼前から1時間半テニススクールに参加して気持ちよい汗を流しました



その後は、車でイーストを連れて妻と白金へランチに





白金ネーゼのふりをしてランチを堪能しました

夕方からは、産業医として企業の安全衛生委員会に参加です




会議が終わってから少し時間があったので大森に移動してインドアゴルフレッスンを始めてみようと思いましたが、



残念ながら5時から6時までは、運悪く新規のレッスンの受付をしていないので諦めて
ゴールドジムに行っていつも通りに軽ーい筋トレをしました



そのあとは、6時半から今日の最後のミッション

第8回大森消化管疾患勉強会へ



クラブの先輩の消化器の教授から座長の指名を受けたので断るわけにはいきません



拙い司会でしたが、何とか無事終了して

ミッションコンプリート

懇親会でも色々な先生とお話しが出来て有意義な一日を過ごすことが出来ました

今朝のジョギングをサボったことは言うまでもありません

週末の佐竹選手

土曜日は、朝天気が悪くジョギングは、サボり

二度寝してクリニックへ行って忙しい外来を済ませてランチしてから、食料を買いに品川、白金、長原などを回ってから自宅へ
今夜は、長女の誕生に祝いと長男の入学祝いを兼ねてちょっとした御祝いの会



いつも通り？楽しく飲み過ぎて気がついたら朝でした
寝坊して公園に行くとすでにクラブの例会は、終了していました

ゆっくり走っているとこれまた雨がひどかったので出直してきたＥネェさんと合流して二日酔いでしたが、10周走って終了

その後は、自分へのご褒美に一風堂へ








お目当ての？餃子半額券も貰って幸せ一杯


自宅でシャワーを浴びて一休みしたあと、六本木ヒルズに出かけて次女と映画デート



反抗期が来ないことを祈るばかりです

情けは、人のためならず

自画自賛の話になりますが、先日映画を観た後に品川のウィング品川を歩いていたところカードが落ちたので拾ったところそれは、筑波大学の学生証でした

「警察に届けてもなぁ～」

と、思ってネットで調べて大学の学部にさたけクリニックの封筒を使って郵送してあげました

もうそんなことは、てっきり忘れていましたが、本日

”就職活動中で学生証を使うので助かった”

と言うことと

”本来なら直接伺うべきですが、はがきで失礼します”

という内容の丁寧なお礼の手紙が届きました



Eメール全盛の時代に手書きのお手紙は、何かとても幸せな気分にさせてくれますね


いつかきっと

「情けは人のためならず！」

になるに違いありません

あとは、この学生の就職活動が、うまく行くことを祈るばかりです

週末の佐竹選手

土曜日4月1日は、次女のお誕生日

親ばかかもしれませんが、朗らかで優しく気立てのよい子に育ちました
お誕生日を迎えて14才になりますが、反抗期が来ないことを祈るばかりです

朝小雨降る中、ジョギングを８ｋｍして外来終えて午後から娘と映画を見る約束をしていましたが、愛犬イーストと遊ぶことが楽しいらしくキャンセルの電話・・・・

彼女の誕生日なので彼女の好きなようにさせてあげたのですが、午後からスーパーで夕ご飯の手巻き寿司の具を買うために彼女の好きなお魚やいくらを買ってあげて帰宅するも家には、イーストもいないのでちょっと手持ちぶたさな時間が・・・・

意を決して品川に映画を観に行ってきました



1人で楽しい時間を過ごして家でちょっと豪華な手巻き寿司を楽しんで彼女の好きなマカロンの載っているケーキをみんなで美味しく頂きました



日曜日は、ジョギングクラブの恒例行事

「お花見ラン」

朝公園まで7kmを走って



その後は、東工大　洗足池　桜坂　多摩川沿いを走って



元住吉を回って武蔵新城にあるス－パー銭湯へ




都合３５ｋｍ位走ってビールと缶酎ハイを飲んで午後に家に帰宅しました

午後、家に帰ると誰もいませんでしたので録画したテレビを見ながらイーストとうたた寝合戦でした