週末の佐竹選手

土曜日は、１３ｋｍ走って外来へ
忙しく終了したのはよいのですが、今週は、月曜日お休みだったので忙しく紹介状などの書類が、山積みになっていました

あまりにもお腹がすいたので今週忙しかった自分へのご褒美にランチでとんかつを堪能



それからクリニックに戻ってたまった書類をせっせとかたずけてから



予約していたゴルフレッスンに




久々にスイングを見てもらうとグリップやら色々直すべきところが出てきて一から出直しな状況になりました
夜は、昭和大のクリニカルセミナーへ行ってきました




懇親会では、学生時代仲良かったドクターの友人たちと会うことができてプチ同窓会のようで楽しい時間を過ごせました

日曜日は、小雨の中仲間と走り始めて公園を１５周３２ｋｍ走って終了




さすがにちょっと疲れたので修正すべきスイング多いゴルフ練習は、パスして自宅でTVを見てると自然とイーストとうたた寝
夕方、外出から帰ってきた娘に言われて大井にあるドッグランに行ってきました




誰に似たのか家では、お昼寝ばっかりのイーストも友達と一緒に走り回ること走り回ること・・・



夕食前には、会費を払ってさぼってばかりいるジムに行って筋トレして楽しい週末は終了です

週末の佐竹選手

もう金曜日の週末ですが、連休だったので毎日忙しくブログ書く余裕もなく

写真だけで簡単に・・・・

あさ１０ｋｍ走って忙しい土曜の外来を終えて午後から川崎で観たかったタイの映画を観てきました



おすすめです

夕方から友人から勧められたかばん屋さんに行ってセミオーダーで鞄をオーダー



日曜日は、クラブの例会



約２５０kmのレーススパルタロンを走ってきた岩ちゃん



フランスの山のトレイルレース３００ｋｍを走ってきた女性ランナーナオッティ
もう変態ランナーだらけで訳わかりません

僕は暑い中、２８ｋｍ走って久々に一風堂へ




裏切りません～

午後から川崎で社会人のアメフト観戦




富士通VSオービック
３０対２７

予想を裏切らない好ゲームでした

よるは、久々に銀座に出かけて友人と牡蠣ディナーでしたけど写真撮り忘れました
仕方ないので帰りに証拠写真に三越の写真を撮りました



月曜日もやることないので公園を１２周走って終了



二日で４０km以上走ったので結構疲れましたが、かえって少し休んでゴルフ練習




家に帰って夕方から馬好きの妻と娘を連れて大井競馬場へ



カクテル光線できれいです



好物の牡蠣とビールも楽しめます



近くで見ると競走馬は、迫力満点ですね



僕には、ビギナーズラックは、ありませんでした

早起きは、三文の徳

今朝金曜日は、朝起きると霧雨が降っていました
ジョギングは、あきらめて近くのゴルフ練習へ



早朝割引きなので８０球で１０００円です

家に帰って着替えてクリニック近くの２４時間営業時のジムへ行って軽く筋トレ



最近ゴルフ練習のせいか、腰痛が少しあるので予防が大事です



初めてジム用に購入した持ち運び便利な超軽量シューズを履いてみましたが、グッドでした



すき家に行って普段あまり食べないお魚（鮭）定食を食べて腹ごしらえ
ご飯は、ミニにしてみました


朝からブログも書いて準備万端
今日も内視鏡の予約は、ほぼ満杯です


今日も一日頑張りま～す

台風一過

日曜日の夜中、台風襲来しましたが、皆さん大丈夫でしたか？
広島在住の友人に連絡したところ今回は、大きな被害は、なかったと言っていました

我が家の被害といえば、朝起きたら玄関に置いてあった沖縄土産のシーサーが、
暴風で転がっていました



きっと身を挺して我が家と家族を守ってくれたにちがいありません
ありがたやありがたや



通勤途中のちょっとした森みたいなところ大木が倒れて家に倒れていました
自然の脅威は、恐ろしいですね



ちなみに今月の待合室のブルーレイは、ちょっと早いけど紅葉のブルーレイです

お気に入りのやつなので機会がありましたら是非

週末の佐竹選手 晴耕雨読

土曜日は、１３km走って外来です
夏休み明けの土曜日の一か月後の土曜日なので忙しく終了

仕事終えてから川崎で映画を観ることにしたので川崎の地下街にある名店青葉でランチ




裏切りませんね



大盛を食べてしまったせいか、不覚にも映画見ている間に睡魔に襲われて・・・
レビューのポイントが髙かった映画でしたが、消化不良になりました

日曜朝は、予報通りお天気いまいち・・・
ジョギングはあきらめて車を妻が使うことになっていたので早速ゴルフ練習へ



早朝にもかかわらず打席は、いっぱい・・・・

家に帰ると台風の影響で妻の用事がキャンセルになったので愛車のオイル交換に行ってきました



待ち時間の間に会費だけ払ってあまり通っていないスポーツジムで軽～い筋トレ



昼は家の近くの高校で学園祭をしていたので家族でバザーとランチがてらに学際を見学



午後は特に予定がなかったのですが、スマホをいじっていると１７時から夢の島競技場で行われる予定のアメフト早慶戦が、台風の影響で川崎富士通スタジアムで１５時からキックオフに変更になっていました

急いで車を飛ばして富士通スタジアムへ




下馬評通り自力の勝る早稲田の快勝でした



家に帰るとテレビをすぐ見てしまうので寄り道してコーヒーを飲みながらを晴耕雨読を実行

下町ロケット

裏切りませんね！

週末で一気に読み終えてしまいました

ジョギングしないと結構色々なことなことができることが、わかった週末でした