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早起きは、三文の徳

今朝金曜日は、朝起きると霧雨が降っていました
ジョギングは、あきらめて近くのゴルフ練習へ

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早朝割引きなので80球で1000円です

家に帰って着替えてクリニック近くの24時間営業時のジムへ行って軽く筋トレ
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最近ゴルフ練習のせいか、腰痛が少しあるので予防が大事です

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初めてジム用に購入した持ち運び便利な超軽量シューズを履いてみましたが、グッドでした

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すき家に行って普段あまり食べないお魚(鮭)定食を食べて腹ごしらえ
ご飯は、ミニにしてみました


朝からブログも書いて準備万端
今日も内視鏡の予約は、ほぼ満杯です



今日も一日頑張りま~す







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プロフィール

走るお医者さん

Author:走るお医者さん
東京都大田区で開業している町のお医者さん
平成6年長女が、生まれたことを契機に一念発起してジョギングを開始!
フルマラソンのベストタイムは、3時間21分!
ウルトラマラソン100kmも年一度挑戦し完走!
基本的には、タイムを狙うというより仲間とおしゃべりジョギングを早朝や週末にジョギングを楽しんでいます。

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