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週末の佐竹選手

いつも通りの週末で・・・・
朝は、寒の戻る中9kmジョグしました

外来は、寒いせいかいつもの土曜日比べるとそれほど忙しくもなく終了

ランチして急いで移動して13時過ぎにインドアゴルフ練習

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その後は、楽しみにしていた映画 運び屋を観ました

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映画も期待通りで楽しい時間を過ごせました
クリントイーストウッドみたいにいつまでも元気に働いていたいものですネ


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夕方5時からは、医師会の救急当番へ
1月に働いた時のように忙しくなくのんびり10時までのんびりお仕事です

日曜朝は、クラブの例会で公園へ

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気持ちの良い天気の中10周21km走って終了

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午後は、家でのんびりしてからスーパーへ夕食の買い物がてらにちょっとだけ5番アイアンでゴルフ練習をして帰宅
妻が出かけていていないので長男と娘とでスパゲッティを久々に作ってみました

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久々に作ったにしては、まあまあでしたが、大食いの長男は、なぜかお替りしませんでした








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秘密兵器

ゴルフでは、フォームが悪いせいか、飛距離も今一
さらにユーティリティーの5番は、まっすぐ飛ばないこともあって以前から

「5番アイアンがほしいなぁ~」

と、思っていました

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そこでアマゾンで中古のゼクシオの五番アイアンを探していたところ手ごろな奴が見つかりました
値段は、12000円ちょっと

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以前友人の結婚式のお手伝いをした時にお礼で頂いた虎の子のアマゾンギフト券

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さらに色々なことで爪にに火をともして貯めたアマゾンポイントやアマゾンカードを総動員して自己負担997円でゲットォ



この秘密兵器を使ってコツコツ練習して4月のコンペでよい結果が出るのを祈るばかりです





週末の佐竹選手

いつもの相変わらずの週末ですね
朝13kmジョグして土曜日の忙しい行きつく暇のない外来を終えると

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タイ料理屋さんでクイックランチ

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急いでインドアゴルフレッスンでコーチからフォームの矯正をされますが、なかなか直りませんねぇ~

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それからは、川崎に移動して楽しみにしていたオスカー作品賞のグリーンブックを観てきました
秀逸の作品でした


家に帰る前に最近サボって行っていないジムに行って軽く筋トレをしてから

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グリーンブックを観た人にしかわかりませんが、カティーサークを買って家でグビグビ

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日曜朝は、公園行って仲間とジョグ

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(花粉症予防に内服薬とサングラスで防御)



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友人たちと入れ代わり立ち代わりで久々に30kmジョグしました

仲間とランチを済ませてのんびりして午後から家に帰ってテレビを観てまったり~

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夕方からは、スノータイヤを夏用タイヤへの交換するためにタイヤを積んでオートバックスへ

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2時間近く待つということで近くのゴルフ練習場で時間つぶしです

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まだまだ時間が、余っていたので近くの大型電気店のマッサージ器を拝借しました

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極楽でした

夏用タイヤにも代わって楽しい充実した週末を過ごせました




サンドイッチの日

3月13日は、語呂合わせでサンドイッチの日だそうです
今朝は、自分で朝ご飯を調達しなければならないかったのでジョギング帰りにコンビニでサンドイッチを買いました

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雑誌コーナーをちらっと見ると高校別東大合格者数という雑誌が、置いてありました
先日友人の娘さんが、東大に合格したので野次馬根性で立ち読みしてみたら卒業した母校が、大変なことに

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まだ正確な数字ではないみたいですけど合格者数ランキングで全国3位になっていました
僕が、合格したわけでは、ありませんから自なんの自慢にもなりませんが、後輩達の頑張りに頭が下がる思いです

後輩たちに負けないよう日々、勉強と精進しなければいけないと思いながらサンドイッチを食べました






悪魔の囁き

以前から夜マックでやっていたキャンペーン プラス100円でパテが倍

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夜にマクドナルドのハンバーガーを食べるのには、ちょっと躊躇が、あったので今まで食べたことは、ありませんでした
先週から1週間限定で昼の11時からキャンペーンが、行われました

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ダブルチーズバーガーのパテ倍なのでフォースチーズバーガーに

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フィレオヒッシュは、ダブルフィレオヒッシュになりますけど両方食べると満足を通り越してお腹が苦しい状態に・・・・・

実は、この1週間で3回ダブルマックを食べてしまいました
今日でキャンペーン終わったのでちょっとほっとしています



明日からまたジョギング頑張ることにしま~す










盆と正月

本日 3月11日は、東日本大震災から8年目です
父親が、同じ年になくなっているのでいろんな意味でまさに光陰矢の如しですね

週末は、相変わらず土曜日10km走って忙しい外来を終えてからタイ料理屋さんでクイックランチ

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その後は、急いでゴルフ練習に

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その後は、時間があったので茂呂マッサージ治療院連絡するとちょうど開いていたので体のお手入れをしてきました

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夕方からは、大森でアメリカンフットボール部の追い出しコンパに参加してきました

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悲しいことに部員が、減ってしまい今回が、最後の追い出しコンパになってしまいました
OBたちと学生で写真をパチリ

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月曜日朝は、ちょこっとだけジョギングしてから千葉海浜公園で開催されている犬のお祭りへ娘たちと行ってきました

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あたりまえだけど犬だらけです

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アジリティーや10m競争や餌探しなどいろいろな催しに参加してイーストと娘たちは、大満足
帰りに大井ふ頭のドッグランにも立ち寄って

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イーストは、盆と正月が一緒に来たような一日でした



57回目のおたおめ

昨日は、3月8日は、57回目の誕生日

お昼は、ご褒美にクリニック近くのある人気の天ぷら屋さんで天丼を思い切り食べました

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夜は、家に帰って珍しい赤のスパークリングワインで乾杯

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娘たちが選んでくれたバースデイケーキのろうそくを

「フー!」

して

誕プレは、皮の渋いバッグ

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早速、今朝は、そのバッグをもって通勤しました




タイムマシンに乗った週末

金曜日は、久々に学生時代の友人と会食です

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タイムマシンに乗ったがごとく懐かしい話とおいしいご飯との相乗効果でアッという間に時間が過ぎてしまいます

家に帰ると12時前になっちゃいました

土曜日は、何とかベッドから這い出して9kmジョギングして忙しい土曜の外来

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外来終えたら13時過ぎからゴルフレッスン

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川崎に移動して映画を観てきました

デンマークの映画ですけど映画シーンは、警察の電話交換のオフィスだけという斬新な映画です
寝不足だったので寝落ちが、心配でしたけどハラハラドキドキの展開で大丈夫でした


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家に帰って一息ついて夜からは、中央区入船で日本一大腸内視鏡の症例の多い松島クリニックが、主催する大腸内視鏡の勉強会に出席

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講演会の後は、近くのイタリアンで懇親会

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ここでも以前お世話になったドクターに数年ぶりにお目にかかれて楽しい時間を過ごすことができました

日曜日朝は、小雨降る中、公園を19km走ってから東京マラソンの応援へ芝公園へ

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小雨降る寒い中、頑張って走る友人たちを応援しながら

「今回は、当選しなくてよかった!」

と、思いました

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その後は、目黒の中華屋さんで応援の打ち上げで仲間と紹興酒をグビグビ


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千鳥足で家に帰ってひな祭りのちらし寿司を食べて8時過ぎには、ベッドに直行しました







プロフィール

走るお医者さん

Author:走るお医者さん
東京都大田区で開業している町のお医者さん
平成6年長女が、生まれたことを契機に一念発起してジョギングを開始!
フルマラソンのベストタイムは、3時間21分!
ウルトラマラソン100kmも年一度挑戦し完走!
基本的には、タイムを狙うというより仲間とおしゃべりジョギングを早朝や週末にジョギングを楽しんでいます。

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