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週末の佐竹選手

土曜日朝は、珍しく英国人Pちゃんと英会話レッスンしながら15km走りました
なんとか1時間ちょっとカタコトジャングリッシュで話題が持ちました

そこそこ忙しく、外来終えて用事を済ませて夕方から品川で映画

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題名からこれぞアメリカみたいな映画を想像していましたが、ちょっと予想外の展開で・・・・

ムッムッって感じでした
お勧めですよ

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お土産にちょっとだけ凝っている日本酒のスパークリングを買ってグビグビ

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日曜朝は、公園に行って10kmジョギング

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帰りに打ちっ放しでゴルフ練習をコツコツ

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家に帰ってシャワーを浴びて今日のメインイベントの駅伝にお台場に行って参加です
ジョギングクラブで1チーム5名、合計4チームで参加です
1チーム30km走るので1人1.5km*4回で計6km

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頑張って走りますが、30度以上の気温なのでモチベーションもスピードも上がりません
1回目 4:44/km
2回目 4:50/km
3回目 4:49/km

4回目は、応援する仲間も減ったのでみていないことをいいことに

5:06 /kmまでペースが、落ちました

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僕の活躍もあって我々のチームは、見事ブービーメーカーになりました
その後は、お楽しみのお台場でBBQ

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完全お疲れモードの自撮りになりましたけど楽しくクタクタな週末になりました





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プロフィール

走るお医者さん

Author:走るお医者さん
東京都大田区で開業している町のお医者さん
平成6年長女が、生まれたことを契機に一念発起してジョギングを開始!
フルマラソンのベストタイムは、3時間21分!
ウルトラマラソン100kmも年一度挑戦し完走!
基本的には、タイムを狙うというより仲間とおしゃべりジョギングを早朝や週末にジョギングを楽しんでいます。

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