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週末の佐竹選手

相変わらずの週末・・・
朝11km走って連休明けの土曜日の忙しい外来をこなしてからは、ゴルフ練習

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なかなか進歩しませんね

家に帰ると誰もいなかったので近くのジムで軽ーい筋トレ

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日曜日は、ジョギングクラブの例会です。

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メニューは、大嫌いなインターバルトレーニング
1000m早く走ってその後500mくらいうジョギングつなぐトレーニングを6本

適当に力を抜いてこなして終了

ランチを食べてから公園近くのカフェで日曜日家に居場所のない友人たちの酒飲みに付き合います



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いうまでもなく僕は、一滴も飲んでません
家に帰って夕方から城南島のドックランへ



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家に帰るとイーストは、自分のベッドでゆっくりお休みでした

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夜は、昼間飲めなかったスパークリングワインを飲んで僕もゆっくりお休みしました




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プロフィール

走るお医者さん

Author:走るお医者さん
東京都大田区で開業している町のお医者さん
平成6年長女が、生まれたことを契機に一念発起してジョギングを開始!
フルマラソンのベストタイムは、3時間21分!
ウルトラマラソン100kmも年一度挑戦し完走!
基本的には、タイムを狙うというより仲間とおしゃべりジョギングを早朝や週末にジョギングを楽しんでいます。

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