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連休の佐竹選手

土曜日は、 8kmくらい走って忙しい土曜の外来・・

終わったら急いで川崎に行って

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立ち食いのお寿司屋で10分程度でランチを済ませて映画鑑賞

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夜は、僕のゴルフの100切りをかぎつけた友人たちが、それを酒の肴にお食事会を
企画してくれました

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日本酒のスパークリングで乾杯して

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サプライズケーキも用意してくれて

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ろうそくフーですけど、この時はもはや記憶が、はっきりしていない
それでも楽しい夜でした

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日曜日は、ジョギングクラブの例会で暑い中90分走
15kmくらい走って午後は、暑いので家でゴロゴロ

涼しくなったらゴルフ練習と思いましたが、35度以上気温が下がる様子もなく
仕方ないので車でイーストを等々力渓谷に連れて行ってあげました

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27度くらいかと期待していきましたが、世の中そんな甘くなく29度・・・
しっかり暑いです

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イーストは、ドロなんてへいちゃら

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脚の色が、真っ黒で靴下履いているみたいです

家に帰って嫌いなお風呂決定

日曜日も7時過ぎから21km友人たちとダラダラ走って

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11時の開店と同時に友人たちと久々の一風堂へ

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ラーメンと餃子とチャーハンをシェアして至極の時間
皆さん、一風堂のチャーハンは、レベル高いですよ~

家に帰って一休み・・・
脚に疲れがたまっているので茂呂マッサージに連絡してみると4時からの予約だったら何とか可能ということなので
空き時間を利用してサボり気味のジムへ行ってきました

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ジムの中は、エアコンばっちりで結構快適

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その後は、茂呂マッサージで極楽至極
連休で走った疲れもしっかり取っていただきました

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夜はやっと涼しくなったのでちょこっとだけゴルフ練習に行って来ました

充実した楽しい連休でしたけどちょっとだけ疲れた連休でした






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プロフィール

走るお医者さん

Author:走るお医者さん
東京都大田区で開業している町のお医者さん
平成6年長女が、生まれたことを契機に一念発起してジョギングを開始!
フルマラソンのベストタイムは、3時間21分!
ウルトラマラソン100kmも年一度挑戦し完走!
基本的には、タイムを狙うというより仲間とおしゃべりジョギングを早朝や週末にジョギングを楽しんでいます。

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