FC2ブログ

週末の佐竹選手

土曜日朝は、頑張て早起きして15km

IMG_5046.jpg

ペースもそこそこ

外来は、胃がん検診も始まってインフルエンザも始まって患者さんも50名以上来院されて外来終了時は、口の中は、カラカラ
終わったのは、1時過ぎ・・・・

今夜は、5時からクリニックの遅い納涼会が予定されているのでお昼をどうしようか考えているとスタッフから

「先生は、太っているんだからお昼抜きにしたら~」

と、言われたので 

IMG_5027.jpg

ランチは、177kcalのスナックを買って映画館へ

IMG_5028.jpg

久々の邦画でしたけど音楽家になるにも色々な競争や葛藤があることを改めて知りました
なかなか良い映画でした

IMG_5030.jpg

5時から大森山王にあるカジュアルイタリアンレストランでスタッフたちとお食事会

IMG_5033.jpg

IMG_5032.jpg

スタッフたちと普段話せないような話をゆっくりできてとても有意義な時間を過ごすことができました
7時半に帰宅してラグビー観戦

ちなみにラグビーを観たいスタッフたちの希望で5時始まりになりましたが、
スタッフたちは、2次会に繰り出して帰ったのは、12時近かったそうです

僕も2次会に誘われましたが、断腸の思いで帰ってよかったです

IMG_5035.jpg

いうまでもなくラグビーの結果は、日本の快勝

IMG_5038.jpg

日曜朝は、ジョギングクラブの例会

IMG_5045.jpg

メニューは3時完走
25km過ぎまで5分半で走りましたが、それからは、ほぼ歩き状態・・・・

でも25kmまでは、結構良い感じで満足

IMG_5040.jpg

おはよう日本のNHKの取材が、来て12日のおはよう日本で放送されるそうですので楽しみですね
仲間とランチして家に帰ってスマホでアメフトのライブ映像観ながら
クライマックスシリーズとラグビーワールドカップをテレビでザッピングしながら観戦

便利なな世の中です

中間テスト前の娘がリビングで勉強しているので映像だけで音無し観戦

ちょっと疲れも取れたので夕方からは、ゴルフ練習

IMG_5048.jpg

1000円200球の格安練習場で1時間半打ちまくり

IMG_5049.jpg

その後は、大型電気店のマッサージ器で頑張った脚を労わってあげました

夕食は、またまたBBQ・・・

BBQ好きの娘の一言

「寒くなったらできないし。イーストも喜ぶし・・・」

の一言に逆らうわけにいきません

IMG_5056.jpg

文字通りおこぼれを期待するイースト

ランのパフォーマンスが、少し良い感じになってきて満足の週末でした



スポンサーサイト



コメントの投稿

非公開コメント

プロフィール

走るお医者さん

Author:走るお医者さん
東京都大田区で開業している町のお医者さん
平成6年長女が、生まれたことを契機に一念発起してジョギングを開始!
フルマラソンのベストタイムは、3時間21分!
ウルトラマラソン100kmも年一度挑戦し完走!
基本的には、タイムを狙うというより仲間とおしゃべりジョギングを早朝や週末にジョギングを楽しんでいます。

最新記事
最新コメント
最新トラックバック
月別アーカイブ
カテゴリ
検索フォーム
RSSリンクの表示
リンク
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード
QR