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週末の佐竹選手

土曜日朝は、予想通り雨が降っていたのて早朝ゴルフ練習

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いつも以上に忙しい土曜日の外来を終えて川崎に

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お昼は、青葉のラーメンを堪能
柚子胡椒を入れると絶品

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映画を観て家に帰ってイングランド対オーストラリア戦をテレビ観戦

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久々に明日乗るためにロードレーサーを自転車屋さんで調整してもらって

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第2試合のキックオフ前までにジムに行ってテレビ観戦
イングランド、ニュージーランドともに圧勝でした

日曜朝は、ジョギングクラブの例会
10kmの申告タイムレース

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僕と今度レースに出るNNさんは、朝早くからジョグをして距離を稼ぎます


例会前に12km走って

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10kmをキロ5分半ちょっとで走って
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終わってからダウンで5km走ってなかなか良い練習ができました

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よく頑張ったのでダイエット中にもかかわらず二日続けてラーメンを食べてしまいました

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辛か麺の8辛
裏切りません

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一度ロードレーサーで家に帰ってからイースト連れて再び駒沢公園へ

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わんこ祭りに参加です

犬犬犬です


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友人の犬と初めてのご対面

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お土産に鹿の角を買ってあげて

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ドッグランで遊んで

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帰りに中間試験で遊べない娘に成城石井で白薔薇コーヒーアイスを買ってあげて


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最後は、お約束のラグビー応援

残念でしたけど良い夢を見せもらいました


よく頑張りました


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プロフィール

走るお医者さん

Author:走るお医者さん
東京都大田区で開業している町のお医者さん
平成6年長女が、生まれたことを契機に一念発起してジョギングを開始!
フルマラソンのベストタイムは、3時間21分!
ウルトラマラソン100kmも年一度挑戦し完走!
基本的には、タイムを狙うというより仲間とおしゃべりジョギングを早朝や週末にジョギングを楽しんでいます。

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