FC2ブログ

勝田マラソン おまけ

勝田マラソンゴールした後は、10kmレースに出た仲間と会場近くの居酒屋で慰労会

IMG_6104.jpg

クラブの最終ランナーが、ゴールするまでちょうど一時間、ビールと酎ハイで乾杯

IMG_6105 (1)

帰りのバスの中でも自己ベストを出した仲間たちのインタビューをジョギングクラブのMCを務める慎ちゃんが取り仕切って
大盛り上がりで帰京しました

次の日は、言うまでもなく筋肉痛
午前中の仕事を終えてからは、自分にご褒美で大森野田岩へ

IMG_6113.jpg

ウルトラマラソンの次の日もウナギを食べることにしていますが、実際は、胃腸のダメージ大きくなかなかウナギを食べる気分になりません

IMG_6111.jpg

肝吸いをつけて昨日頑張った自分をほめてあげます

ところで4時間を切った原因の一つは、練習もありますが、9月20日のブログを確認したところ僕の体重は、

69.70kg

を記録しました

それから時々一風堂のラーメンを食べたりしてしてサボりながらダイエット

IMG_6063.jpg

約4kgのダイエットにに成功
1kg痩せるとマラソンが、3分程度縮まるらしいのでこれで何とか、グロスでのサブ4が、達成できたのかもしれません

次は、数年ぶりの東京マラソンですけどサブ4でなくてもよいのでボチボチ楽しんで来ようと思います



スポンサーサイト



コメントの投稿

非公開コメント

プロフィール

走るお医者さん

Author:走るお医者さん
東京都大田区で開業している町のお医者さん
平成6年長女が、生まれたことを契機に一念発起してジョギングを開始!
フルマラソンのベストタイムは、3時間21分!
ウルトラマラソン100kmも年一度挑戦し完走!
基本的には、タイムを狙うというより仲間とおしゃべりジョギングを早朝や週末にジョギングを楽しんでいます。

最新記事
最新コメント
最新トラックバック
月別アーカイブ
カテゴリ
検索フォーム
RSSリンクの表示
リンク
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード
QR