FC2ブログ

30km

日曜日クラブの練習会で30kmペ-ス走をしてみました。

右脚の痛みは、それほど痛むことなくキロ5分ペースで走りきることが出来てちょっと嬉しい日曜日でした
夜は、亡き父親が、毎日のように通った横浜のスカンディアで親戚が集まり新年会
30km走ったので思う存分食べて飲みました

月曜日は、走らないでジムに行ってかるーい筋トレをして終了
普通に歩いても脚の痛みはないしウキウキしながら今朝ジョギングをしたらやっぱりチョット痛い

一進一退

3歩進んで二歩下がるですかね
スポンサーサイト



コメントの投稿

非公開コメント

プロフィール

走るお医者さん

Author:走るお医者さん
東京都大田区で開業している町のお医者さん
平成6年長女が、生まれたことを契機に一念発起してジョギングを開始!
フルマラソンのベストタイムは、3時間21分!
ウルトラマラソン100kmも年一度挑戦し完走!
基本的には、タイムを狙うというより仲間とおしゃべりジョギングを早朝や週末にジョギングを楽しんでいます。

最新記事
最新コメント
最新トラックバック
月別アーカイブ
カテゴリ
検索フォーム
RSSリンクの表示
リンク
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード
QR