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日曜日

昨日は、ジョギングクラブの例会でメニューが、ビルドアップ走

僕らウルトラ組は、のんびりとジョグにて最終調整
公園を10周走ってその後仲間と久々に一風堂へ
替え玉をして大満足してその後は、移転リニューアルしたサブ3ランナーの経営する茂呂マッサージ治療院へ
移転して無料駐車場も用意されたのでアクセスが良くなりました

しっかりマッサージをして頂きこれでウルトラマラソンの準備は、万端
その後は、本屋さんに行って面白い本を2冊見つけたので1冊は、読破して2冊目が、途中
夕食後にベッドに持って行きましたが、1ページ読んだか読まないかで睡魔とともに

今朝は、ランお休みの月曜日なので愛犬ウェストと早朝散歩へ

サプライズ散歩で満足したウェスト

その後は、クリニック隣のデニーズで朝食を食べながらむさぼるように本を読みましたが、残念ながら始業時間に
お昼休みが、待ち遠しい限りです


おまけ

茂呂マッサージ治療院の住所です

〒158-0091
東京都世田谷区中町2-30-18
東急大井町線の等々力駅から徒歩6分
玉川小学校近くですよ~

電話
03-6411-6685(治療院不在の場合は、転送されます。)

治療時間
月・水・金:午後2時~午後7時 (受付 午後6:30まで)
木・土・日:午前9時~午後5時 (受付 午後4:30まで)
休診 :火曜・祭日 
*予約優先
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プロフィール

走るお医者さん

Author:走るお医者さん
東京都大田区で開業している町のお医者さん
平成6年長女が、生まれたことを契機に一念発起してジョギングを開始!
フルマラソンのベストタイムは、3時間21分!
ウルトラマラソン100kmも年一度挑戦し完走!
基本的には、タイムを狙うというより仲間とおしゃべりジョギングを早朝や週末にジョギングを楽しんでいます。

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