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大田原マラソン 2

水曜日に残業してブログ書いたのですが、不手際ですべて消去してしまい本日アップ

16km
16.06 km 1:16'57" 1.00 km 0:04'36".93 4'34" /km 162 bpm 208 spm

I田さんについて行ったおかげでペースが、4分半に戻ります

17~18km
18.07 km 1:26'49" 2.00 km 0:09'52".23 4'54" /km 161 bpm 205 spm

徐々にI田さんのペースについて行けなくなってペースが、落ちていきます!
折り返してジョギングクラブの友人とすれ違います!
I藤ちゃん Yねぇさん F土ちゃん 南ちゃん !

みんな結構すぐ後ろを走っているので油断するとすぐ追いつかれそうです

19km
19.06 km 1:31'46" 0.99 km 0:04'57".15 4'56" /km 157 bpm 204 spm

何とか5分以内で走っていますが、だんだん心が・・・

20km
20.05 km 1:37'01" 0.99 km 0:05'14".10 5'16" /km 154 bpm 203 spm

ついにに5分を超えてしまいました

21km
21.06 km 1:42'27" 1.00 km 0:05'26".73 5'24" /km 149 bpm 202 spm

中間点は、43分でした
今シーズン走ったハーフの中でも最も良いタイムですが・・・
僕の大田原マラソンは、ある意味ここで終わりました

22km
22.06 km 1:48'02" 1.00 km 0:05'34".77 5'33" /km 148 bpm 202 spm

あっという間に5分半にペースが落ち込みます

23~24km
24.07 km 1:59'34" 2.00 km 0:11'31".82 5'44" /km 145 bpm 201 spm

ペースが、落ち込んだので後ろが気になり始めました
大きな見通しの良い曲がり角があったので後ろを見ていますが、ジョギングクラブの友人は、幸か不幸か見えません

25km
25.06 km 2:05'52" 0.98 km 0:06'18".35 6'21" /km 145 bpm 198 spm

ここで前方にジョギングクラブのTちゃんが、立っています
彼は、3時間10分切りを目指していましたが、僕同様心が折れたようでリタイヤするつもりでした

僕は、

「一緒にゆっくり行こうよ!」

と、誘うと後ろから追いついてきました


26km
26.07 km 2:12'06" 1.01 km 0:06'13".71 6'09" /km 145 bpm 198 spm

Tちゃんとしゃべりながら走ったお陰でペースが、6分ちょっとに復活します

26km~30km
30.07 km 2:36'56" 4.00 km 0:24'50".35 6'11" /km 148 bpm 200 spm
Tちゃんのリタイヤの決意は、堅く数十m前方に救護車が、止まっているのを見つけるとTちゃんは、ダッシュをしてその車を追いかけます!
しかし無情にもその車は、Tちゃんが、追いつく前に出発してしまいました

きっと神様が、まだ走れるTちゃんにお仕置きをしたに違いありません

31km
31.06 km 2:43'03" 0.99 km 0:06'06".11 6'07" /km 153 bpm 200 spm
32km
32.07 km 2:49'31" 1.01 km 0:06'28".70 6'23" /km 151 bpm 200 spm

ゴールまで一緒に走ろうとする僕の説得にもかかわらずTちゃんの意志は、堅く

33km
33.09 km 2:56'14" 1.02 km 0:06'42".23 6'33" /km 148 bpm 200 spm

33.3kmの関門に止まっているバスに彼は、元気よく走っていきました

34km
34.05 km 3:02'56" 0.95 km 0:06'42".65 7'01" /km 145 bpm 197 spm

一人になってやる気の無い僕のペースは、ついに7分台に

35km
35.08 km 3:10'07" 1.03 km 0:07'11".23 6'56" /km 148 bpm 197 spm

ここで驚愕の事実が発覚!
このままキロ7分で行くと残り7km*7分=49分
0.195kmに1分ちょっとかかるとして49+1=50分
この時点で3時間10分越えていますから4時間以内の完走が、危ぶまれていることに気がつきました
基本的に大田原マラソンは、4時間以内で走らないといけないエリート大会です

36km
36.09 km 3:16'48" 1.01 km 0:06'40".74 6'36" /km 146 bpm 198 spm
37km
37.11 km 3:23'43" 1.02 km 0:06'54".54 6'44" /km 147 bpm 198 spm
38km
38.09 km 3:30'09" 0.97 km 0:06'26".70 6'34" /km 145 bpm 198 spm

置いておいたスペシャルドリンクもゆっくり立ち止まって飲めると思いましたが、痛い足を引きずりながら走って給水です
何とか6分台で走って踏ん張ります

39km
39.09 km 3:36'51" 1.00 km 0:06'41".80 6'40" /km 146 bpm 199 spm

のこり3km23分 キロ7分で行けば、1分余裕が出来ました
何とか完走が見えてきました
余裕の出来た僕は、歩いているランナーに

「キロ7分で行けば完走出来ますよ!」

と、医師としての人助けの心が、復活します(ちょっと上から目線ですが
実際5人くらいのゾンビランナーが、復活しました
40km
40.09 km 3:43'35" 0.99 km 0:06'43".82 6'43" /km 146 bpm 197 spm

のこり2km16分!
せっかくだから4時間ギリギリでの完走を目指すことにします

41km
41.07 km 3:50'39" 0.97 km 0:07'04".15 7'12" /km 147 bpm 196 spm

のこり1.195kmで10分弱!
競技場の前でジョギングクラブの会長の応援を受けて元気が出ますが、こうなると早く走るわけにはいきません

42.95km
42.30 km 3:59'51" 1.23 km 0:09'11".73 7'26" /km 156 bpm 194 spm

競技場をゆっくり走って9秒残してゴールです!

タイムは、悪いけど疲れました

クタクタです

結局、僕の後ろを走っていたジョギングクラブのみんなは、全員リタイヤしたのでした

誰も追いついてこないはずです

















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プロフィール

走るお医者さん

Author:走るお医者さん
東京都大田区で開業している町のお医者さん
平成6年長女が、生まれたことを契機に一念発起してジョギングを開始!
フルマラソンのベストタイムは、3時間21分!
ウルトラマラソン100kmも年一度挑戦し完走!
基本的には、タイムを狙うというより仲間とおしゃべりジョギングを早朝や週末にジョギングを楽しんでいます。

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