FC2ブログ

板橋シティマラソン

春分の日の週末は、朝起きて公園を10周(21km)ジョグしてその後ロイヤルホストに行ってウダウダランチをして夕方から2時間ほどテニスをしました

その後は、次女とナイトミュージアム(4DX)を観に行って家路に

日曜日は、板橋シティマラソン(荒川沿いを走らされるだけのレースです!どこがシティなんだか?)です!

モチベーションも上がりませんでしたが、

「まあゆっくり走ってサブ4程度でゴールかな?」

と思ってスタートしました

エミねぇと一緒にくだらない話を止めどもなくし続けながらキロ5分ペースで走ると15kmでだんだん脚が、重くなっていきます

ハーフの通過が、1時間55分

昨日の21km走ったこととテニスをしたことが、徐々に後悔されてきますが、文字通り

「後の祭りです!」

ハーフ付近でエミネェが先に行ったのでこれ幸いにペースを落としたらその先で待っていてくれて写真をパチリ

「落ちていくといくとどこまでペースが落ちるかわからないから・・・」

と、行って併走してくれます

10346105_748494115264200_395190535623821717_n.jpg

キロ6分で走ると足の裏が痛くてたまりません

徐々にペースは落ちてサブ4は、難しい状態に

「とにかく歩かないで走りましょう!」

と、励ましてくれてますが、いつものどおり落ちていくだけになりました


Start 00:00:25 09:00:25
5K    00:25:48  0:25:23 09:25:48
10K   00:52:20  0:26:32 09:52:20
15K   01:19:40  0:27:20 10:19:40
20K   01:47:34  0:27:54 10:47:34
21.0975K 01:54:12 10:54:12
25K   02:17:00   0:29:26 11:17:00
30K    02:49:13  0:32:13 11:49:13
35K   03:27:55   0:38:42 12:27:55
40K   04:09:15   0:41:20 13:09:15
Finish 04:25:16 0:16:01 13:25:16


良かったことは、名物のシャーベットをゆっくり味会うことが出来たことでした


11081167_748494901930788_6430518553031931469_n.jpg

ゴールタイムは、4時間25分!

疲れましたぁ



10923279_748494718597473_4162827993234062935_n.jpg
つぶれた仲間とお遊びショット


スポンサーサイト



コメントの投稿

非公開コメント

プロフィール

走るお医者さん

Author:走るお医者さん
東京都大田区で開業している町のお医者さん
平成6年長女が、生まれたことを契機に一念発起してジョギングを開始!
フルマラソンのベストタイムは、3時間21分!
ウルトラマラソン100kmも年一度挑戦し完走!
基本的には、タイムを狙うというより仲間とおしゃべりジョギングを早朝や週末にジョギングを楽しんでいます。

最新記事
最新コメント
最新トラックバック
月別アーカイブ
カテゴリ
検索フォーム
RSSリンクの表示
リンク
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード
QR