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週末の佐竹選手

昨日日曜日は、昼間にジョギングクラブのの友人の友人つながりでで仲良くなったアメリカ在住の日本人(正確には、アメリカ国籍を取得したのでアメリカ人)と自由が丘でランチの予定なので公園まで7kmの道のりを走って行きました

クラブの練習メニューインターバル練習
400mを頑張って走って300m位をジョグでつなぐという練習です
僕の嫌いな辛い練習を適当にこなして12本8kmくらい走りました

IMG_2935.jpg
赤いシャツが僕です

その後は、公園を8kmくらい走って練習終了!

その後は、お楽しみのランチへ
自由が丘のイタリアンでアメリカから来たM岡さんとI田さんとF土ちゃんと昼からワイン!

2次会3次会とワイン4本デカンタ2つ
夕方には、ヘロヘロです
楽しい時間は、あっという間でした

家に帰ると娘から宅急便が届いていました


よく考えてみると母の日のプレゼント
可愛いお手紙も添えてありました

「優しい娘に育って幸せな気分になりました!」

と閉めたいところですが、酔っ払っているのでなんだかわからず爆睡でした

DSC_0753.jpg
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プロフィール

走るお医者さん

Author:走るお医者さん
東京都大田区で開業している町のお医者さん
平成6年長女が、生まれたことを契機に一念発起してジョギングを開始!
フルマラソンのベストタイムは、3時間21分!
ウルトラマラソン100kmも年一度挑戦し完走!
基本的には、タイムを狙うというより仲間とおしゃべりジョギングを早朝や週末にジョギングを楽しんでいます。

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