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週末の佐竹選手

土曜日朝は、朝起きてみると予報通り土砂降り
6時からオープンするゴルフ練習場に行くと6時前に列ができていてびっくり

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何とかぎりぎりではじっこのレンジに滑り込みセーフ

忙しい外来を終えて川崎青葉へ

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久々につけ麺を食べました
麺が、黄金色に光ってますね

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映画は、シンシナチのホームレスが立てこもる日本では考えられないスチュエーションの映画、なかなか面白かったです
☆☆☆★

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家に帰ってシャワーを浴びてからコロナ騒ぎで延期していた友人の昇進祝い
久々に家以外でお酒を飲みました

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日曜朝は、雨でしたけどすることないので公園へ
雨の中、やっぱり家出することない仲間と23km走ってから帰宅

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家に帰ってのんびり予定でしたが、そんなことが許される雰囲気ではなかったので馬が、
大好きな嫁さんとオーストラリアの女性ジョッキーの映画を観に横浜へ
実話ベースのお話でお勧めで~す☆☆☆☆

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せっかく横浜まで南下したので湘南にある実家にちょっとだけよって

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4連休どこも行っていないガス抜きに帰りに木曽路で特別価格のしゃぶしゃぶテイクアウトで不満を解消しました

お店同様、美味しく食べられました
お店で食べてお酒飲むとそこそこの値段になりますのでとてもお得な佐竹家のしゃぶしゃぶ祭りでした






海の日とスポーツの日の佐竹選手

朝は、いつも通りダラダラジョギング

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仲間と24km走って終了
蒸し暑なか走ったのでゆっくりですけど結構ぐったり

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その後は、友人たちと久々にロイヤルホストでランチしてフリードリンクサービスなので
ついつい長居してしお店出たのは、14時ころ

湘南の実家に行く予定だったので速攻で家に帰ってシャワーを浴びてから実家へ~

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基本的に海水浴場は、開いていませんので海の家もなく例年の賑わいもなく


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でも、少なからずの人数が、海岸にいて海でポチャポチャ遊んでいました

海の日とスポーツの日の連休にスポーツをして海に行った正統派の佐竹選手でした





土用の丑の日

昨日は、土用の丑の日だったので妻が、奮発して通販でウナギを購入
たしか昨年は、鰻ふりかけだった気がします

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ホントは、うな重を出前したいところですが、このご時世なので節約節約

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でもお重に入れて出してくれて出前のうな重感は、ばっちり

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関西の鰻のせいか関東よりパリパリしていましたが、美味しく頂けました

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鰻を食べたせいか精力がついて今朝は,
早起きして仕事前に15kmジョギングできました

ちなみに今年は、8月2日にもう一度土用の丑の日があるそうですよ



週明けの佐竹選手

月曜日は、基本的にランオフです
でも昨日も早く目が覚めてしまったのでまずは、近所の24時間営業のジムに行って
軽ーい筋トレ

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ちょこちょこっと筋トレ済ませてゴルフの早朝練習へ
早朝でもレンジは、ほぼ満席

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50球くらい打って軽く汗をかいてシャワーを浴びて職場へGO!
ジョギングすると汗だくですけど筋トレとゴルフ練習だとそれはそれでさわやかな朝を迎えられてGOODな朝でした

今日、火曜日のランチを時々行くパスタ屋さんに行ってみると

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なんと3周年記念で半額
今まで食べたことのない1500円もするウニクリームパスタを半額で食べることができました

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おかげで筆舌し難い気分を味あうことができました


週末の佐竹選手


しばらくブログサボり気味でした

相変わらずの週末ですけど
土曜日朝は、雨ひどいのでゴルフ練習

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6時オープンですけど6時前でほぼ満席
忙しい外来を終えて品川へ映画を観に・・・

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川崎じゃないのは、品川駅構内に一風堂があるので理由でしたが、立ち食いお寿司屋さんを見つけて

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あっさり方針変更でしたが、この方針変更が、明日裏目に出るとは、つゆ知らず・・・

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映画は、韓国の映画でしたけどおすすめです
面白いのでハリウッドでリーメークするそうです

品川で映画を観たもう一つの理由が、新しくできた高輪ゲートウェイ駅の見学

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新しい駅なのでとても綺麗です

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綺麗な多目的トイレだってあります

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夕方、イーストと近所へお散歩

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日曜日は、早起きして公園うをだらだらジョギング

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ほぼ30km走ったのでご褒美に一風堂でランチの予定が、まだ改装中

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こんなことなら昨日一風堂へ行くべきでしたが、後の祭り

午後は、脚がだるいので家でダラダラ・・・
ダメもとで予約のとりづらい世田谷区の茂呂マッサージに連絡したところ16時過ぎに空きがあるということで行ってきました

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ふくらはぎと足裏の疲れもすっかり取れて夜は、ぐっすり寝ることができました





プロフィール

走るお医者さん

Author:走るお医者さん
東京都大田区で開業している町のお医者さん
平成6年長女が、生まれたことを契機に一念発起してジョギングを開始!
フルマラソンのベストタイムは、3時間21分!
ウルトラマラソン100kmも年一度挑戦し完走!
基本的には、タイムを狙うというより仲間とおしゃべりジョギングを早朝や週末にジョギングを楽しんでいます。

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