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チャレンジ富士五湖

今週末にチャレンジ富士五湖ウルトラマラソン(100km)に参加予定

途中、写真を取ったりするためスマホを持ち歩いたり朝は、とても寒いのでウィンドブレーカーを着て走るのでそのために新たに
大容量のウェストポーチを購入

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錦糸町のアートスポーツに行ったのですが、サイズが。MとSしか置いてなくネットでLサイズを購入
ランナーにLサイズは、少ないみたいですね

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さらに今回のウルトラマラソンは、制限時間が、14時間なので日ごろ使っているGPS時計では、電池が、持たないので36時間電池が持つGPSウォッチを購入しました

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そして待合室のブルーレイは、富士山にしてモチベーションを上げています

ちょっと練習不足で不安ですけど楽しんでチャレンジしてきま~す







インターネットラジオ

ジョギングの時にブルーツースのヘッドフォンを以前使っていたのですが、不精な僕は、すぐ無くしてしまうことが、多いのでコード付きのイアフォンで音楽や録音した英会話の番組を聞いていました

今回、ちょっと大きめでレビューの良いブルーツースのヘッドフォンを買ってみました
これが、使い心地もよく3000円とは、思えない音質です

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さらにインターネットラジオのアプリをダウンロードしたところ音質もラジオとは比べ物にならずとても使いやすいです。
今までは、ラジオからPCへダウンロードしてウォークマンに移動させていましたが、その手間いらず

なんか、ちょっと得したうれしい気分になりました


週末の佐竹選手

土曜日の朝は、11km走って外来へ
外来終えてからインドアゴルフスクールで明日日曜日のゴルフコンペに向けてパターの指導を受けました

「これで準備万端」

と思いましたが、これが裏目に出るとは、この時点で知る由もありませんでした


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夕方からは、大腸内視鏡のエキスパートの集団の

二木会

総会に出席

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懐かしい先生と懇談したり講演会を聞いたりあっという間の3時間でした

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千鳥足で家に帰って日曜日は、5時に起床してジョギングクラブのゴルフコンペへ

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ティーショットとかは、OBもなく安定していましたが、グリーン周りと特にパターが、メタメタ
土曜日に付け焼刃で教わったのが裏目に出てスコアーもワーストに近い状態でした
でもお天気もよく楽しい一日になりました

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それでも終わってからのパーティでは、楽しい仲間たちと和気あいあいと

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最後にに記念写真をパチリ

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景品で頂いた飴ですけど知る人ぞ知る高級なものらしく娘のお土産にもらって帰りました



お誕生日

昨日は、次女の16回目のお誕生日

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次女の好きなマカロンがのったケーキでお祝いです
4月1日生まれなので小さい頃は、同級生についていけるか心配でしたが、杞憂でした
元気でやさしい穏やかな子に育ってくれてうれしい限りです
反抗期がないのが、心配なくらいです

「これで成績が良ければ完璧だね!」

娘にも直接言っています

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ケーキについていたリボンを娘につけられてイーストもおこぼれ頂戴ポーズです





週末の佐竹選手 お花見ラン

土曜日は、スマホを家に忘れてしまい写真が何も撮れず・・・
スマホがないとなんか落ち着か似のは、中毒の表れかもしれません

13km走って外来やって午後は、映画ブラック・クランズマンを観てきました

日曜日は、ジョギングクラブ毎年の恒例行事 お花見ラン
駒沢公園を出発して深大寺まで走行距離は、20kmくらいの予定

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公園で記念写真をパチリ


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その後は、いろいろ寄り道しながら

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こんな灯篭が、あったのですが

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裏に寄贈された方のお名前が・・・

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無名塾の前でパチリ

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先ほどの有名シンガーと思われるおうちの前でもパチリ

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ゴールの深大寺までは、行かず砧公園で折り返して午後は、家でのんびり

夕方から娘達とイーストの散歩を兼ねて本門寺へお花見散歩

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力道山のお墓でパチリ

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本門寺公園にあるドッグランでイーストは、ほかの犬たちと遊んで大喜び


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2時間近く散歩したので途中で見つけたカフェで一休み


お花見三昧の日曜日でした


週末の佐竹選手

いつも通りの週末で・・・・
朝は、寒の戻る中9kmジョグしました

外来は、寒いせいかいつもの土曜日比べるとそれほど忙しくもなく終了

ランチして急いで移動して13時過ぎにインドアゴルフ練習

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その後は、楽しみにしていた映画 運び屋を観ました

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映画も期待通りで楽しい時間を過ごせました
クリントイーストウッドみたいにいつまでも元気に働いていたいものですネ


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夕方5時からは、医師会の救急当番へ
1月に働いた時のように忙しくなくのんびり10時までのんびりお仕事です

日曜朝は、クラブの例会で公園へ

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気持ちの良い天気の中10周21km走って終了

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午後は、家でのんびりしてからスーパーへ夕食の買い物がてらにちょっとだけ5番アイアンでゴルフ練習をして帰宅
妻が出かけていていないので長男と娘とでスパゲッティを久々に作ってみました

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久々に作ったにしては、まあまあでしたが、大食いの長男は、なぜかお替りしませんでした








秘密兵器

ゴルフでは、フォームが悪いせいか、飛距離も今一
さらにユーティリティーの5番は、まっすぐ飛ばないこともあって以前から

「5番アイアンがほしいなぁ~」

と、思っていました

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そこでアマゾンで中古のゼクシオの五番アイアンを探していたところ手ごろな奴が見つかりました
値段は、12000円ちょっと

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以前友人の結婚式のお手伝いをした時にお礼で頂いた虎の子のアマゾンギフト券

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さらに色々なことで爪にに火をともして貯めたアマゾンポイントやアマゾンカードを総動員して自己負担997円でゲットォ



この秘密兵器を使ってコツコツ練習して4月のコンペでよい結果が出るのを祈るばかりです





週末の佐竹選手

いつもの相変わらずの週末ですね
朝13kmジョグして土曜日の忙しい行きつく暇のない外来を終えると

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タイ料理屋さんでクイックランチ

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急いでインドアゴルフレッスンでコーチからフォームの矯正をされますが、なかなか直りませんねぇ~

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それからは、川崎に移動して楽しみにしていたオスカー作品賞のグリーンブックを観てきました
秀逸の作品でした


家に帰る前に最近サボって行っていないジムに行って軽く筋トレをしてから

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グリーンブックを観た人にしかわかりませんが、カティーサークを買って家でグビグビ

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日曜朝は、公園行って仲間とジョグ

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(花粉症予防に内服薬とサングラスで防御)



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友人たちと入れ代わり立ち代わりで久々に30kmジョグしました

仲間とランチを済ませてのんびりして午後から家に帰ってテレビを観てまったり~

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夕方からは、スノータイヤを夏用タイヤへの交換するためにタイヤを積んでオートバックスへ

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2時間近く待つということで近くのゴルフ練習場で時間つぶしです

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まだまだ時間が、余っていたので近くの大型電気店のマッサージ器を拝借しました

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極楽でした

夏用タイヤにも代わって楽しい充実した週末を過ごせました




サンドイッチの日

3月13日は、語呂合わせでサンドイッチの日だそうです
今朝は、自分で朝ご飯を調達しなければならないかったのでジョギング帰りにコンビニでサンドイッチを買いました

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雑誌コーナーをちらっと見ると高校別東大合格者数という雑誌が、置いてありました
先日友人の娘さんが、東大に合格したので野次馬根性で立ち読みしてみたら卒業した母校が、大変なことに

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まだ正確な数字ではないみたいですけど合格者数ランキングで全国3位になっていました
僕が、合格したわけでは、ありませんから自なんの自慢にもなりませんが、後輩達の頑張りに頭が下がる思いです

後輩たちに負けないよう日々、勉強と精進しなければいけないと思いながらサンドイッチを食べました






悪魔の囁き

以前から夜マックでやっていたキャンペーン プラス100円でパテが倍

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夜にマクドナルドのハンバーガーを食べるのには、ちょっと躊躇が、あったので今まで食べたことは、ありませんでした
先週から1週間限定で昼の11時からキャンペーンが、行われました

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ダブルチーズバーガーのパテ倍なのでフォースチーズバーガーに

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フィレオヒッシュは、ダブルフィレオヒッシュになりますけど両方食べると満足を通り越してお腹が苦しい状態に・・・・・

実は、この1週間で3回ダブルマックを食べてしまいました
今日でキャンペーン終わったのでちょっとほっとしています



明日からまたジョギング頑張ることにしま~す










プロフィール

走るお医者さん

Author:走るお医者さん
東京都大田区で開業している町のお医者さん
平成6年長女が、生まれたことを契機に一念発起してジョギングを開始!
フルマラソンのベストタイムは、3時間21分!
ウルトラマラソン100kmも年一度挑戦し完走!
基本的には、タイムを狙うというより仲間とおしゃべりジョギングを早朝や週末にジョギングを楽しんでいます。

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